Kari Rempah dan Lada Hitam Melawan Kanser Payudara
Bukti saintifik untuk mengesahkan gabungan rempah yang terbaik untuk payudara.
Satu kertas saintifik baru-baru ini mengesahkan betapa pentingnya adalah untuk menggunakan kombinasi rempah untuk penyakit pertempuran.
Sekarang kita tahu bahawa kunyit adalah salah satu yang paling penting rempah anti-kanser dan bahawa, selama ini ia telah menarik banyak penyelidikan. Untuk masa yang lama saya telah berlaku kira-kira betapa pentingnya adalah untuk mengambil GABUNGAN rempah dan kunyit (atau sebatian utamanya, curcumin) adalah agak tidak berkesan apabila digunakan dengan sendiri.
Kertas penyelidikan baru diterbitkan mengesahkan sekali lagi konsep bahawa rempah bekerja jauh lebih baik untuk memerangi kanser apabila digunakan dalam gabungan. Dalam erti kata lain, mereka membubuh satu keupayaan melawan penyakit orang lain!
Penyelidikan baru ke dalam kunyit dan kanser payudara.
Menulis dalam jurnal Payudara Penyelidikan dan Rawatan Kanser, para saintis di Universiti Michigan Pusat Kanser Komprehensif, Amerika Syarikat mendapati bahawa tindakan anti-kanser curcumin (dari kunyit rempah) telah dipertingkatkan dengan besar apabila digabungkan dengan piperine kompaun (dari lada hitam) .
Yang penting mereka mendapati bahawa, di dalam makmal, gabungan ini pedas bukan sahaja diserang maju sel-sel kanser payudara, ia juga menghalang pengeluaran sel-sel kanser baru dengan meneutralkan sel-sel stem kanser diri mereka sendiri.
Seperti lain-lain jenis tisu biologi, sel-sel kanser yang berasal dari sel-sel stem kanser tertentu - membunuh ini dan anda membunuh penyakit ini.
Curcumin dan piperine berbuat demikian.
Walaupun kuantiti yang lebih besar daripada jumlah pemakanan biasa kunyit dan piperine telah digunakan dalam kajian ini, pengambilan kuantiti yang lebih kecil rempah ini dan yang lain mungkin lebih daripada mencukupi dalam MENCEGAH bermulanya kanser payudara di tempat pertama. Statistik epidemiologi menanggung ini sebagai insiden kanser payudara di timur, negara-negara memakan rempah sehingga empat kali lebih rendah daripada mereka di Barat.
Journal Rujukan: http://www.springerlink.com/content/y27556643833025w.
Rawatan Kayap - Terapi Oksigen
Rawatan Kayap - Terapi Oksigen
Kayap adalah jangkitan yang disebabkan oleh virus varicella zoster, ahli keluarga herpes dan virus yang sama yang menyebabkan cacar air. Gejala ciri adalah ruam lepuh menyakitkan. Kayap boleh muncul di mana-mana badan. Jika ia berlaku di dahi berhampiran mata atau pada hujung hidung, mata mungkin untuk melibatkan diri, dan kerosakan kepada kornea boleh berlaku. Mengambil makanan tambahan yang betul apabila lepuh pertama muncul boleh membuat lepuh kering dengan cepat, dan rasa tidak selesa itu boleh dikurangkan.
Satu lagi rawatan kayap penting dan berkuasa yang telah dilupakan adalah pentadbiran diri terapi oksigen seperti yang ditawarkan oleh "The Cure Dalam masa satu minit". Penawar dalam masa satu minit adalah penyelidikan oleh seseorang yang dinamakan Madison Cavanaugh. Beliau mendapati bahawa terapi oksigen adalah salah satu terapi yang terbaik alternatif yang boleh merawat dan menyembuhkan kayap sejuk termasuk semua bentuk kanser, STD dan akhirnya semua penyakit. Madison menemui potensi terapi ini.
Orang sekarang tahu mengenai mereka tentang kesan-kesan dinamik terapi oksigen, terutamanya terapi oksigen hiperbarik secara meluas diketahui. Mereka diberitahu bahawa dan badan yang kaya dengan oksigen tidak boleh didiami oleh penyakit, maka mereka percaya bahawa penyelesaian untuk memusnahkan penyakit ini seolah-olah cukup mudah. Hanya memberikan badan dan banyak bekalan oksigen, bukan? Jawapannya adalah, jelas salah! Ia bukan semudah itu. Berikut adalah sebab di sebalik ia: "Oksigen Tidak dapat Merawat dan Penyembuhan Kayap Melainkan Ia Dihantar ke Sel dan Tisu Badan". Ramai orang tidak mampu untuk mendapatkan jumlah yang cukup oksigen dalam sel-sel dan tisu tubuh mereka disebabkan terutamanya kepada kualiti udara yang teruk, tabiat pernafasan yang lemah dan aktiviti oksigen menafikan. Satu perkara penting yang perlu diingat adalah bahawa badan itu tidak selalu dapat menyampaikan oksigen ke sel-sel dan tisu.
Oksigen untuk memusnahkan penyakit ini, ia mesti dihantar bukan sahaja kepada paru-paru - dan bukan hanya untuk aliran darah - yang paling penting, ia mesti dibekalkan kepada sel-sel dan tisu. Itulah sebab mengapa terapi oksigen yang lain, seperti air oksigen, makanan yang kaya dengan oksigen atau makanan tambahan dan rawatan yang melepaskan oksigen ke dalam aliran darah - tidak sentiasa kuat dan berkesan dalam merawat segala penyakit. Walaupun mereka mungkin membekalkan kepada tubuh dengan oksigen, mereka tidak selalu mempunyai satu mekanisme yang berkesan untuk memecahkan oksigen bebas daripada molekul hemoglobin, yang bermaksud oksigen tidak dibekalkan kepada sel-sel dan tisu badan kita. Terapi berasaskan oksigen itu, oleh itu, tidak selalunya berkesan dalam rawatan kayap.
Kayap rawatan - terapi oksigen anda kira-kira untuk mengetahui, yang boleh menyembuhkan bukan sahaja kayap tetapi akhirnya semua penyakit, yang ratusan bahkan oleh beribu-ribu orang di seluruh dunia sedang memanggil "keajaiban penyembuhan yang terbesar di dunia sepanjang zaman," adalah SATU SAHAJA yang menggunakan bahan oxygenating semulajadi yang mengaktifkan dan merangsang pergerakan atom oksigen dari aliran darah ke sel-sel pada tahap radikal daripada biasanya dicapai dengan cara-cara lain.
Kayap adalah jangkitan yang disebabkan oleh virus varicella zoster, ahli keluarga herpes dan virus yang sama yang menyebabkan cacar air. Gejala ciri adalah ruam lepuh menyakitkan. Kayap boleh muncul di mana-mana badan. Jika ia berlaku di dahi berhampiran mata atau pada hujung hidung, mata mungkin untuk melibatkan diri, dan kerosakan kepada kornea boleh berlaku. Mengambil makanan tambahan yang betul apabila lepuh pertama muncul boleh membuat lepuh kering dengan cepat, dan rasa tidak selesa itu boleh dikurangkan.
Satu lagi rawatan kayap penting dan berkuasa yang telah dilupakan adalah pentadbiran diri terapi oksigen seperti yang ditawarkan oleh "The Cure Dalam masa satu minit". Penawar dalam masa satu minit adalah penyelidikan oleh seseorang yang dinamakan Madison Cavanaugh. Beliau mendapati bahawa terapi oksigen adalah salah satu terapi yang terbaik alternatif yang boleh merawat dan menyembuhkan kayap sejuk termasuk semua bentuk kanser, STD dan akhirnya semua penyakit. Madison menemui potensi terapi ini.
Orang sekarang tahu mengenai mereka tentang kesan-kesan dinamik terapi oksigen, terutamanya terapi oksigen hiperbarik secara meluas diketahui. Mereka diberitahu bahawa dan badan yang kaya dengan oksigen tidak boleh didiami oleh penyakit, maka mereka percaya bahawa penyelesaian untuk memusnahkan penyakit ini seolah-olah cukup mudah. Hanya memberikan badan dan banyak bekalan oksigen, bukan? Jawapannya adalah, jelas salah! Ia bukan semudah itu. Berikut adalah sebab di sebalik ia: "Oksigen Tidak dapat Merawat dan Penyembuhan Kayap Melainkan Ia Dihantar ke Sel dan Tisu Badan". Ramai orang tidak mampu untuk mendapatkan jumlah yang cukup oksigen dalam sel-sel dan tisu tubuh mereka disebabkan terutamanya kepada kualiti udara yang teruk, tabiat pernafasan yang lemah dan aktiviti oksigen menafikan. Satu perkara penting yang perlu diingat adalah bahawa badan itu tidak selalu dapat menyampaikan oksigen ke sel-sel dan tisu.
Oksigen untuk memusnahkan penyakit ini, ia mesti dihantar bukan sahaja kepada paru-paru - dan bukan hanya untuk aliran darah - yang paling penting, ia mesti dibekalkan kepada sel-sel dan tisu. Itulah sebab mengapa terapi oksigen yang lain, seperti air oksigen, makanan yang kaya dengan oksigen atau makanan tambahan dan rawatan yang melepaskan oksigen ke dalam aliran darah - tidak sentiasa kuat dan berkesan dalam merawat segala penyakit. Walaupun mereka mungkin membekalkan kepada tubuh dengan oksigen, mereka tidak selalu mempunyai satu mekanisme yang berkesan untuk memecahkan oksigen bebas daripada molekul hemoglobin, yang bermaksud oksigen tidak dibekalkan kepada sel-sel dan tisu badan kita. Terapi berasaskan oksigen itu, oleh itu, tidak selalunya berkesan dalam rawatan kayap.
Kayap rawatan - terapi oksigen anda kira-kira untuk mengetahui, yang boleh menyembuhkan bukan sahaja kayap tetapi akhirnya semua penyakit, yang ratusan bahkan oleh beribu-ribu orang di seluruh dunia sedang memanggil "keajaiban penyembuhan yang terbesar di dunia sepanjang zaman," adalah SATU SAHAJA yang menggunakan bahan oxygenating semulajadi yang mengaktifkan dan merangsang pergerakan atom oksigen dari aliran darah ke sel-sel pada tahap radikal daripada biasanya dicapai dengan cara-cara lain.
Telinga Candling Untuk Kesihatan dan revitalisasi
Telinga Candling Untuk Kesihatan dan revitalisasi
Candling telinga, juga dikenali sebagai "telinga coning," adalah satu kaedah penyembuhan holistik berusia tahun 3500 yang dipercayai telah diamalkan oleh orang-orang Mesir purba, Cina, Maya dan Tibet dan biasanya dikhaskan untuk royalti dan pahlawan. Hari ini, telinga Candling digunakan oleh pengamal holistik Amish dan lain-lain di seluruh dunia kerana kaedah ini adalah kurang invasif daripada perubatan konvensional ini boleh tawarkan.
Telinga Candling melibatkan meletakkan lilin kon lama dalam telinga dan lampu akhir jauh batang dari kepala. Lilin yang diperbuat daripada kain kasa kapas dicelup dalam lilin lebah yang telah digulung menjadi bentuk kon dan dibiarkan kering. Kadang-kadang, lilin lebah mengandungi campuran penyembuhan herba dan minyak pati seperti lavender dan bijaksana.
Hujung kon lilin yang diletakkan di dalam telinga itu kadang-kadang dicelup dalam minyak telinga khas yang anda boleh mendapatkan di kedai makanan kesihatan yang mengandungi ekstrak mullein, bawang putih dan St Johns Wort. Bawang putih membantu membunuh bakteria yang mungkin terperangkap di dalam telinga, mullein melincirkan saluran telinga dan St Johns Wort bekerja sebagai sakit-pembunuh.
Mullein adalah tumbuhan yang sama, dilihat semakin meningkat di sepanjang tepi jalan dengan tinggi, bunga spike kuning dengan daun tdk jelas-perasaan. Mullein digunakan untuk merawat radang dan bengkak-bengkak dan membersihkan sistem limfa. Ia amat baik untuk sakit telinga. Salap juga boleh digunakan selepas sesi Candling selesai untuk menghalang pemulangan apa-apa jangkitan telinga yang berpotensi.
Lilin diletakkan di dalam lubang potong pinggan kertas atau kecil periuk pai logam untuk mengelakkan lilin daripada menitis ke orang yang mempunyai Candling yang dilakukan ke atas. Sebagai perlindungan, kaca atau usus air disimpan berguna untuk memadamkan api. Berhati-hati yang melampau perlu diamalkan ketika melakukan Candling kerana ia adalah bahaya kebakaran yang berpotensi.
Cara ia berfungsi adalah lilin dinyalakan mencipta fenomena yang dikenali sebagai perolakan yang menyebabkan lebih lembut tahi telinga yang akan dibuat ke pangkal lilin. Adalah dipercayai lilin lembut boleh mengandungi terperangkap alergen, acuan, yis, bakteria, virus dan hama telinga. Apabila lilin berlebihan dikeluarkan, bahan yang terperangkap pergi dengannya. Satu pasukan vacumn seperti dicipta oleh panas api yang semakin meningkat dan asap lilin lebur suctions keluar tahi telinga dampak yang mengandungi benda asing yang melibatkan saluran telinga.
Badan-badan asing telah terlibat dalam sakit telinga kronik dan jangkitan telinga, tinnitus, sinusitis, titisan bedah hidung dan juga bronkitis. Ia amat berkesan untuk anak-anak kecil yang mengalami sakit telinga yang berterusan dan / atau jangkitan telinga. Ia dipercayai bahawa apabila serpihan kuman yang dijangkiti itu dikeluarkan, kembali kepada kesihatan akan berlaku. Telinga Candling juga boleh memulihkan keseimbangan dan keseimbangan, memperbaiki pendengaran, mencegah laut dan penyakit kereta sejak lilin serpihan kuman terlantar memberi kesan bulu halus telinga yang bertanggungjawab untuk bukan sahaja mendengar, tetapi kira-kira dan orientasi spatial juga. Ini rambut boleh dihalang oleh tahi telinga berlebihan membina dan juga dihancurkan oleh kuman berbahaya yang terperangkap di dalam telinga. Telinga Candling boleh dilakukan sekali setahun, sebulan sekali, atau seminggu sekali bergantung kepada keperluan orang itu. Perenang atau orang lain yang menghabiskan banyak masa mereka di dalam air sepatutnya ia dilakukan seminggu sekali sebagai langkah pencegahan.
The Candling telinga harus dilakukan oleh hanya seseorang yang terlatih dalam telinga Candling kerana gegendang telinga boleh rosak dengan mempunyai kon yang dimasukkan terlalu jauh ke dalam telinga atau pada sudut yang salah, atau dengan membakar lilin yang menitis ke bawah bahagian dalam kelongsong ke dalam telinga. Pengalaman ini sangat santai dan pengamal biasanya urut sinus manakala Candling telinga itu yang dilakukan. A keritik sedikit kedengaran di dalam telinga dan ini adalah satu petanda yang baik kerana ia bermakna air yang berlebihan dan lilin di dalam telinga yang mengewap daripada panas membakar lilin. Hasilnya adalah bahawa terdapat satu kelompok lilin di telinga-akhir kon, bukti terdapat lilin telinga terkumpul dan kekotoran lain kini hilang.
Walaupun agensi perubatan dan kerajaan yang tertentu mendakwa telinga Candling tidak boleh menyembuhkan apa-apa, bentuk seni purba masih diamalkan secara meluas. Satu-satunya lawan adalah bahawa ia tidak boleh dilakukan kepada sesiapa sahaja yang mempunyai alat bantu pendengaran, gegendang telinga berlubang, tiub telinga atau mana-mana syarat telinga serius yang lain.
Telinga Candling juga boleh memberi manfaat tenaga halus - membersihkan disekat chi, meningkatkan aliran limfa serta tekanan nyahhalang pada hujung saraf untuk meningkatkan fungsi mental, persepsi warna, rasa, bau, pendengaran dan penglihatan.
Candling telinga, juga dikenali sebagai "telinga coning," adalah satu kaedah penyembuhan holistik berusia tahun 3500 yang dipercayai telah diamalkan oleh orang-orang Mesir purba, Cina, Maya dan Tibet dan biasanya dikhaskan untuk royalti dan pahlawan. Hari ini, telinga Candling digunakan oleh pengamal holistik Amish dan lain-lain di seluruh dunia kerana kaedah ini adalah kurang invasif daripada perubatan konvensional ini boleh tawarkan.
Telinga Candling melibatkan meletakkan lilin kon lama dalam telinga dan lampu akhir jauh batang dari kepala. Lilin yang diperbuat daripada kain kasa kapas dicelup dalam lilin lebah yang telah digulung menjadi bentuk kon dan dibiarkan kering. Kadang-kadang, lilin lebah mengandungi campuran penyembuhan herba dan minyak pati seperti lavender dan bijaksana.
Hujung kon lilin yang diletakkan di dalam telinga itu kadang-kadang dicelup dalam minyak telinga khas yang anda boleh mendapatkan di kedai makanan kesihatan yang mengandungi ekstrak mullein, bawang putih dan St Johns Wort. Bawang putih membantu membunuh bakteria yang mungkin terperangkap di dalam telinga, mullein melincirkan saluran telinga dan St Johns Wort bekerja sebagai sakit-pembunuh.
Mullein adalah tumbuhan yang sama, dilihat semakin meningkat di sepanjang tepi jalan dengan tinggi, bunga spike kuning dengan daun tdk jelas-perasaan. Mullein digunakan untuk merawat radang dan bengkak-bengkak dan membersihkan sistem limfa. Ia amat baik untuk sakit telinga. Salap juga boleh digunakan selepas sesi Candling selesai untuk menghalang pemulangan apa-apa jangkitan telinga yang berpotensi.
Lilin diletakkan di dalam lubang potong pinggan kertas atau kecil periuk pai logam untuk mengelakkan lilin daripada menitis ke orang yang mempunyai Candling yang dilakukan ke atas. Sebagai perlindungan, kaca atau usus air disimpan berguna untuk memadamkan api. Berhati-hati yang melampau perlu diamalkan ketika melakukan Candling kerana ia adalah bahaya kebakaran yang berpotensi.
Cara ia berfungsi adalah lilin dinyalakan mencipta fenomena yang dikenali sebagai perolakan yang menyebabkan lebih lembut tahi telinga yang akan dibuat ke pangkal lilin. Adalah dipercayai lilin lembut boleh mengandungi terperangkap alergen, acuan, yis, bakteria, virus dan hama telinga. Apabila lilin berlebihan dikeluarkan, bahan yang terperangkap pergi dengannya. Satu pasukan vacumn seperti dicipta oleh panas api yang semakin meningkat dan asap lilin lebur suctions keluar tahi telinga dampak yang mengandungi benda asing yang melibatkan saluran telinga.
Badan-badan asing telah terlibat dalam sakit telinga kronik dan jangkitan telinga, tinnitus, sinusitis, titisan bedah hidung dan juga bronkitis. Ia amat berkesan untuk anak-anak kecil yang mengalami sakit telinga yang berterusan dan / atau jangkitan telinga. Ia dipercayai bahawa apabila serpihan kuman yang dijangkiti itu dikeluarkan, kembali kepada kesihatan akan berlaku. Telinga Candling juga boleh memulihkan keseimbangan dan keseimbangan, memperbaiki pendengaran, mencegah laut dan penyakit kereta sejak lilin serpihan kuman terlantar memberi kesan bulu halus telinga yang bertanggungjawab untuk bukan sahaja mendengar, tetapi kira-kira dan orientasi spatial juga. Ini rambut boleh dihalang oleh tahi telinga berlebihan membina dan juga dihancurkan oleh kuman berbahaya yang terperangkap di dalam telinga. Telinga Candling boleh dilakukan sekali setahun, sebulan sekali, atau seminggu sekali bergantung kepada keperluan orang itu. Perenang atau orang lain yang menghabiskan banyak masa mereka di dalam air sepatutnya ia dilakukan seminggu sekali sebagai langkah pencegahan.
The Candling telinga harus dilakukan oleh hanya seseorang yang terlatih dalam telinga Candling kerana gegendang telinga boleh rosak dengan mempunyai kon yang dimasukkan terlalu jauh ke dalam telinga atau pada sudut yang salah, atau dengan membakar lilin yang menitis ke bawah bahagian dalam kelongsong ke dalam telinga. Pengalaman ini sangat santai dan pengamal biasanya urut sinus manakala Candling telinga itu yang dilakukan. A keritik sedikit kedengaran di dalam telinga dan ini adalah satu petanda yang baik kerana ia bermakna air yang berlebihan dan lilin di dalam telinga yang mengewap daripada panas membakar lilin. Hasilnya adalah bahawa terdapat satu kelompok lilin di telinga-akhir kon, bukti terdapat lilin telinga terkumpul dan kekotoran lain kini hilang.
Walaupun agensi perubatan dan kerajaan yang tertentu mendakwa telinga Candling tidak boleh menyembuhkan apa-apa, bentuk seni purba masih diamalkan secara meluas. Satu-satunya lawan adalah bahawa ia tidak boleh dilakukan kepada sesiapa sahaja yang mempunyai alat bantu pendengaran, gegendang telinga berlubang, tiub telinga atau mana-mana syarat telinga serius yang lain.
Telinga Candling juga boleh memberi manfaat tenaga halus - membersihkan disekat chi, meningkatkan aliran limfa serta tekanan nyahhalang pada hujung saraf untuk meningkatkan fungsi mental, persepsi warna, rasa, bau, pendengaran dan penglihatan.
Apakah Perubatan Naturopathic?
Apakah Perubatan Naturopathic?
Perubatan Naturopathic adalah satu pendekatan yang unik dan menyeluruh untuk meningkatkan kesihatan dan merawat penyakit. Ia termasuk diagnosis, rawatan dan pencegahan penyakit menggunakan terapi semula jadi. Apabila melihat Doktor Naturopathic (ND), anda bukan sahaja akan belajar tentang kesihatan dan bagaimana ia berkaitan dengan keadaan anda, tetapi anda juga akan aktif dalam menentukan pilihan rawatan yang sesuai untuk anda.
Matlamat utama rawatan naturopathic adalah untuk menangani punca penyakit, bukan sekadar menghapuskan atau menyekat gejala. Pesakit akan dilihat sebagai seorang yang secara keseluruhan dan ND mengambil faktor-faktor fizikal, mental, emosi, genetik, sosial dan alam sekitar kira apabila mendiagnosis dan membangunkan pelan rawatan. Rawatan adalah secara individu mengikut setiap pesakit dan berdasarkan kedua-dua terapi tradisional dan pengetahuan perubatan terkini.
Terapi naturopathic utama termasuk:
Pemakanan Klinikal mengkaji hubungan antara diet dan kesihatan. Diet khas boleh disyorkan, dan rawatan mungkin termasuk pemakanan tambahan seperti vitamin, mineral, enzim, dan nutraseutikal lain.
Perubatan Tradisional Cina menilai aliran dan keseimbangan tenaga dalam badan dan melibatkan penggunaan kedua-dua herba Cina dan akupuntur.
Akupunktur adalah satu perbuatan memasukkan jarum yang sangat halus di permukaan badan, digunakan untuk mempengaruhi fungsi fisiologi badan. Ia adalah berdasarkan kepada teori-teori Perubatan Tradisional Cina. Ia menguatkan dan meningkatkan fungsi keseluruhan, meningkatkan imuniti dan membolehkan anda untuk mendapatkan kembali kesihatan fizikal dan emosi. Acupuncture menghasilkan hasil mengikut semula mewujudkan keseimbangan dan memastikan aliran berterusan tenaga kehidupan penting, yang dipanggil Qi (disebut "chee").
Akupunktur kosmetik, adalah bukan pembedahan muka-angkat yang telah terbukti berkesan dalam mengurangkan tanda-tanda penuaan. Berdasarkan teori perubatan Cina, ia melibatkan kemasukan yang sangat nipis, jarum pakai buang ke dalam titik akupuntur di muka. Ini sisipan cetek akan merangsang kedua-dua darah dan tenaga untuk muka, yang akan menyuburkan dan melembapkan kulit. Ia juga meningkatkan pengeluaran kolagen, yang akan mengisi garis dan memberi ketegasan kepada kulit menghasilkan, kulit bercahaya yang sihat.
Perubatan Botani berpunca daripada teori bahawa tumbuhan mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang kuat. Banyak ubat-ubatan farmaseutikal mempunyai asal-usul mereka dengan bahan-bahan tumbuhan. Pakar-pakar perubatan naturopathic menggunakan bahan-bahan tumbuhan untuk kesan penyembuhan dan nilai pemakanan.
Homeopati Perubatan adalah berdasarkan Undang-undang yang sama, "Seperti Menyembuhkan Like", mencairkan persiapan tumbuhan, mineral atau haiwan bahan-bahan yang digunakan untuk merangsang badan untuk memulihkan diri sendiri.
Perubatan fizikal merangkumi rawatan sakit, merangsang peredaran dan menggalakkan penyembuhan. Sesetengah aplikasi termasuk urut panas / sejuk, cahaya, ultraungu dan inframerah, denyutan elektrik, hidroterapi, daya tarikan, dan senaman.
Kaunseling gaya hidup mengenal pasti gaya hidup, pemakanan dan faktor-faktor risiko alam sekitar. Doktor Naturopathic membuat cadangan untuk mengoptimumkan persekitaran fizikal, mental dan emosi individu.
Penyakit yang biasa dirawat dengan Perubatan Naturopathic termasuk:
Syarat kronik
Tekanan darah -Tinggi, aterosklerosis dan penyakit jantung
Membakar -Heart, sembelit dan penyakit keradangan usus
-Acne, Psoriasis dan ekzema
-Allergies
-Insomnia, Kemurungan dan keresahan
-Prostatitis Dan cystitis
Masalah -Menopausal
-PMS Dan gangguan haid
-Infertility, Fibroid dan endometriosis
Gangguan defisit -Attention
-Migraines
Sindrom keletihan -Chronic dan fibromyalgia
-Diabetes
Keadaan -Thyroid
Tenaga -Rendah
Pengurusan -Berat
-Muscle, Masalah sendi dan tulang
dan
Syarat akut
-Colds Dan selesema
-Headaches
Jangkitan -Ear
Perubatan Naturopathic sering dirujuk perubatan sebagai percuma kerana ia bertujuan untuk memuji amalan perubatan tradisional. Ia masih penting untuk melawat MD biasa anda untuk temu janji tahunan dan masalah-masalah lain yang timbul. Walau bagaimanapun, masa depan anda mempunyai masalah omelan yang hanya tidak akan hilang, memberi Doktor Naturopathic berlesen tempatan anda cuba dan menyembuhkan diri sendiri - secara semula jadi.
Perubatan Naturopathic adalah satu pendekatan yang unik dan menyeluruh untuk meningkatkan kesihatan dan merawat penyakit. Ia termasuk diagnosis, rawatan dan pencegahan penyakit menggunakan terapi semula jadi. Apabila melihat Doktor Naturopathic (ND), anda bukan sahaja akan belajar tentang kesihatan dan bagaimana ia berkaitan dengan keadaan anda, tetapi anda juga akan aktif dalam menentukan pilihan rawatan yang sesuai untuk anda.
Matlamat utama rawatan naturopathic adalah untuk menangani punca penyakit, bukan sekadar menghapuskan atau menyekat gejala. Pesakit akan dilihat sebagai seorang yang secara keseluruhan dan ND mengambil faktor-faktor fizikal, mental, emosi, genetik, sosial dan alam sekitar kira apabila mendiagnosis dan membangunkan pelan rawatan. Rawatan adalah secara individu mengikut setiap pesakit dan berdasarkan kedua-dua terapi tradisional dan pengetahuan perubatan terkini.
Terapi naturopathic utama termasuk:
Pemakanan Klinikal mengkaji hubungan antara diet dan kesihatan. Diet khas boleh disyorkan, dan rawatan mungkin termasuk pemakanan tambahan seperti vitamin, mineral, enzim, dan nutraseutikal lain.
Perubatan Tradisional Cina menilai aliran dan keseimbangan tenaga dalam badan dan melibatkan penggunaan kedua-dua herba Cina dan akupuntur.
Akupunktur adalah satu perbuatan memasukkan jarum yang sangat halus di permukaan badan, digunakan untuk mempengaruhi fungsi fisiologi badan. Ia adalah berdasarkan kepada teori-teori Perubatan Tradisional Cina. Ia menguatkan dan meningkatkan fungsi keseluruhan, meningkatkan imuniti dan membolehkan anda untuk mendapatkan kembali kesihatan fizikal dan emosi. Acupuncture menghasilkan hasil mengikut semula mewujudkan keseimbangan dan memastikan aliran berterusan tenaga kehidupan penting, yang dipanggil Qi (disebut "chee").
Akupunktur kosmetik, adalah bukan pembedahan muka-angkat yang telah terbukti berkesan dalam mengurangkan tanda-tanda penuaan. Berdasarkan teori perubatan Cina, ia melibatkan kemasukan yang sangat nipis, jarum pakai buang ke dalam titik akupuntur di muka. Ini sisipan cetek akan merangsang kedua-dua darah dan tenaga untuk muka, yang akan menyuburkan dan melembapkan kulit. Ia juga meningkatkan pengeluaran kolagen, yang akan mengisi garis dan memberi ketegasan kepada kulit menghasilkan, kulit bercahaya yang sihat.
Perubatan Botani berpunca daripada teori bahawa tumbuhan mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang kuat. Banyak ubat-ubatan farmaseutikal mempunyai asal-usul mereka dengan bahan-bahan tumbuhan. Pakar-pakar perubatan naturopathic menggunakan bahan-bahan tumbuhan untuk kesan penyembuhan dan nilai pemakanan.
Homeopati Perubatan adalah berdasarkan Undang-undang yang sama, "Seperti Menyembuhkan Like", mencairkan persiapan tumbuhan, mineral atau haiwan bahan-bahan yang digunakan untuk merangsang badan untuk memulihkan diri sendiri.
Perubatan fizikal merangkumi rawatan sakit, merangsang peredaran dan menggalakkan penyembuhan. Sesetengah aplikasi termasuk urut panas / sejuk, cahaya, ultraungu dan inframerah, denyutan elektrik, hidroterapi, daya tarikan, dan senaman.
Kaunseling gaya hidup mengenal pasti gaya hidup, pemakanan dan faktor-faktor risiko alam sekitar. Doktor Naturopathic membuat cadangan untuk mengoptimumkan persekitaran fizikal, mental dan emosi individu.
Penyakit yang biasa dirawat dengan Perubatan Naturopathic termasuk:
Syarat kronik
Tekanan darah -Tinggi, aterosklerosis dan penyakit jantung
Membakar -Heart, sembelit dan penyakit keradangan usus
-Acne, Psoriasis dan ekzema
-Allergies
-Insomnia, Kemurungan dan keresahan
-Prostatitis Dan cystitis
Masalah -Menopausal
-PMS Dan gangguan haid
-Infertility, Fibroid dan endometriosis
Gangguan defisit -Attention
-Migraines
Sindrom keletihan -Chronic dan fibromyalgia
-Diabetes
Keadaan -Thyroid
Tenaga -Rendah
Pengurusan -Berat
-Muscle, Masalah sendi dan tulang
dan
Syarat akut
-Colds Dan selesema
-Headaches
Jangkitan -Ear
Perubatan Naturopathic sering dirujuk perubatan sebagai percuma kerana ia bertujuan untuk memuji amalan perubatan tradisional. Ia masih penting untuk melawat MD biasa anda untuk temu janji tahunan dan masalah-masalah lain yang timbul. Walau bagaimanapun, masa depan anda mempunyai masalah omelan yang hanya tidak akan hilang, memberi Doktor Naturopathic berlesen tempatan anda cuba dan menyembuhkan diri sendiri - secara semula jadi.
Menghilangkan Gout Sakit - Tips Abadi Merawat Gout Sewajarnya
Menghilangkan Gout Sakit - Tips Abadi Merawat Gout Sewajarnya
Ubat penahan sakit bukan satu-satunya perkara yang boleh menghilangkan sakit gout! Malah, terdapat banyak rawatan semula jadi yang akan mengurangkan kesakitan dan juga menyembuhkan penyakit. Malangnya, klinik perubatan yang paling barat dan juga doktor tidak mengesyorkan mana-mana untuk pesakit mereka. Lebih malangnya, mereka berpuas hati dengan mempunyai tiada penawar berubat untuk gout.
Tetapi beribu-ribu pesakit menyembuhkan gout setiap tahun. Malah, jika anda menonton persembahan popular, The Biggest Loser, anda telah melihat beberapa peserta menghilangkan sakit gout. Artikel ini akan memberikan anda beberapa nasihat dan tips untuk merawat gout secara semula jadi. Mengatakan selamat tinggal kepada ubat tahan sakit dan penyakit ini!
Bagaimana untuk menghilangkan Gout Sakit
Oleh kerana gout disebabkan oleh ketidakupayaan badan untuk mengepam asid urik, ia masuk akal yang sempurna yang menghilangkan sakit gout hanya boleh berlaku jika anda menjaga asid urik. Dalam erti kata lain, anda perlu sama ada meneutralkan atau mengepam asid urik di dalam badan anda.
Ini mungkin lebih mudah daripada ia berbunyi! Berikut adalah beberapa cara mudah atau tips yang anda boleh mula di rumah.
Anda harus sentiasa ingat manfaat tinggal terhidrat. Saya mencadangkan membeli sebotol sejuk yang membolehkan anda tahu berapa banyak air yang anda minum. Kebanyakan botol mempunyai jumlah cecair dilabel pada botol di luar. Jadikan ia matlamat untuk minum sekurang-kurangnya 100 auns air melalui sepanjang hari. Rawatan air yang terbaik adalah untuk minum sepanjang hari (1 cawan setiap 1 jam anda terjaga).
Anda juga boleh makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang sarat dengan serat larut dalam air. Larut air adalah sama seperti makan air. Ia juga akan membantu mengepam asid urik yang menyebabkan penyakit ini.
Terdapat juga banyak makanan yang meneutralkan asid urik. Sebagai contoh, banyak buah-buahan dari keluarga berry yang mempunyai kuasa ajaib untuk meneutralkan asid. Sebagai contoh, raspberi, beri biru dan strawberi semua mempunyai sebatian yang berfungsi untuk meneutralkan asid. Ceri juga telah terbukti membantu.
Akhir sekali, anda juga boleh bekerja untuk membubarkan kristal yang dibuat antara sendi radang. Asid urik akan membentuk menjadi kristal urik yang bertanggungjawab untuk keradangan, kemerahan, bengkak dan kesakitan. Sesetengah doktor kesihatan semulajadi percaya bahawa air yang dicampur dengan setengah sudu teh baking soda minum akan bermula pembubaran kristal ini. Ramai pelanggan saya bercakap gah tentang ubat ini. Walau bagaimanapun, anda perlu ambil perhatian bahawa baking soda adalah sangat tinggi dalam natrium yang boleh membahayakan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Ubat penahan sakit bukan satu-satunya perkara yang boleh menghilangkan sakit gout! Malah, terdapat banyak rawatan semula jadi yang akan mengurangkan kesakitan dan juga menyembuhkan penyakit. Malangnya, klinik perubatan yang paling barat dan juga doktor tidak mengesyorkan mana-mana untuk pesakit mereka. Lebih malangnya, mereka berpuas hati dengan mempunyai tiada penawar berubat untuk gout.
Tetapi beribu-ribu pesakit menyembuhkan gout setiap tahun. Malah, jika anda menonton persembahan popular, The Biggest Loser, anda telah melihat beberapa peserta menghilangkan sakit gout. Artikel ini akan memberikan anda beberapa nasihat dan tips untuk merawat gout secara semula jadi. Mengatakan selamat tinggal kepada ubat tahan sakit dan penyakit ini!
Bagaimana untuk menghilangkan Gout Sakit
Oleh kerana gout disebabkan oleh ketidakupayaan badan untuk mengepam asid urik, ia masuk akal yang sempurna yang menghilangkan sakit gout hanya boleh berlaku jika anda menjaga asid urik. Dalam erti kata lain, anda perlu sama ada meneutralkan atau mengepam asid urik di dalam badan anda.
Ini mungkin lebih mudah daripada ia berbunyi! Berikut adalah beberapa cara mudah atau tips yang anda boleh mula di rumah.
Anda harus sentiasa ingat manfaat tinggal terhidrat. Saya mencadangkan membeli sebotol sejuk yang membolehkan anda tahu berapa banyak air yang anda minum. Kebanyakan botol mempunyai jumlah cecair dilabel pada botol di luar. Jadikan ia matlamat untuk minum sekurang-kurangnya 100 auns air melalui sepanjang hari. Rawatan air yang terbaik adalah untuk minum sepanjang hari (1 cawan setiap 1 jam anda terjaga).
Anda juga boleh makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang sarat dengan serat larut dalam air. Larut air adalah sama seperti makan air. Ia juga akan membantu mengepam asid urik yang menyebabkan penyakit ini.
Terdapat juga banyak makanan yang meneutralkan asid urik. Sebagai contoh, banyak buah-buahan dari keluarga berry yang mempunyai kuasa ajaib untuk meneutralkan asid. Sebagai contoh, raspberi, beri biru dan strawberi semua mempunyai sebatian yang berfungsi untuk meneutralkan asid. Ceri juga telah terbukti membantu.
Akhir sekali, anda juga boleh bekerja untuk membubarkan kristal yang dibuat antara sendi radang. Asid urik akan membentuk menjadi kristal urik yang bertanggungjawab untuk keradangan, kemerahan, bengkak dan kesakitan. Sesetengah doktor kesihatan semulajadi percaya bahawa air yang dicampur dengan setengah sudu teh baking soda minum akan bermula pembubaran kristal ini. Ramai pelanggan saya bercakap gah tentang ubat ini. Walau bagaimanapun, anda perlu ambil perhatian bahawa baking soda adalah sangat tinggi dalam natrium yang boleh membahayakan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Bagaimana untuk Penyembuhan Jangkitan Yis faraj Dengan 3 Tips Pasti Itu Kerja Suka azimat
Bagaimana untuk Penyembuhan Jangkitan Yis faraj Dengan 3 Tips Pasti Itu Kerja Suka azimat
Adakah anda salah seorang dari orang-orang yang masih mencari-cari faraj yis jangkitan menyembuhkan? Jika itu berlaku, membolehkan saya untuk menunjukkan kepada anda tiga strategi mudah yang boleh digunakan untuk menghilangkan pantas. Anda mempunyai dua pilihan tentang bagaimana untuk pergi tentang mengubati jangkitan, sama ada anda pergi untuk kedai produk atau ubat semula jadi. Sesiapa sahaja yang anda pilih harus memberikan anda menyebabkan secepat mungkin.
Asid borik suppositories
Ia tidak dapat dinafikan bahawa ini adalah salah satu penawar yang berkesan untuk jangkitan yis. Fakta ini telah disahkan oleh kajian yang dijalankan ke atas 30 pesakit yang berpuas hati dengan kaedah ini. Hasilnya adalah bahawa 75% daripada pesakit sama ada peningkatan berpengalaman atau betul-betul lega daripada gejala-gejala jangkitan yis mereka. Titik amaran di laluan ini. Ia boleh membahayakan menggunakan ini kerana asid yg berkenaan dgn boraks telah terbukti menjadi toksik.
Cuka putih
Satu lagi ciri-ciri anti kulat berkesan dalam memerangi masalah yis adalah cuka putih. Untuk mendapatkan hasil yang baik daripada pendekatan ini, apa yang perlu anda lakukan pertama sekali adalah untuk mencairkan air dengan cuka putih. Memasukkannya ke dalam douche dan mudah memasukkan ke dalam faraj anda untuk beberapa lama untuk membersihkannya. Walaupun, sesetengah orang berkata ia tidak nasihat yang baik untuk menggunakan douche semasa masalah jangkitan yis, tetapi ini dapat disimpulkan sebagai pengecualian.
Diflucan
Dari penyelidikan, Diflucan telah dibuktikan untuk mencapai 51% kadar kejayaan sekitar tempat itu. Ia adalah salah satu preskripsi yang terkenal biasanya mendapat dari berjumpa doktor. Anda boleh memulakan dengan mengambil dua kali ganda dan kemudian mengurangkannya kepada 100 hingga 150mg selepas beberapa hari. Cubalah sebanyak mungkin untuk mengikuti arahan yang diberikan oleh doktor anda.
Ia akan menjadi lebih baik untuk memberitahu anda bahawa kaedah yang dibincangkan di atas adalah sedikit baik untuk jangkitan yis faraj penawar tetapi mereka tidak akan dapat menangani punca kepada masalah ini, iaitu, ketidakupayaan untuk membunuh spora yis dalam badan . Ia hanya sangat sedikit kaedah yang boleh menghilangkan punca-lamanya.
Kini memberikan tumpuan di sini.
Adakah anda salah seorang dari orang-orang yang masih mencari-cari faraj yis jangkitan menyembuhkan? Jika itu berlaku, membolehkan saya untuk menunjukkan kepada anda tiga strategi mudah yang boleh digunakan untuk menghilangkan pantas. Anda mempunyai dua pilihan tentang bagaimana untuk pergi tentang mengubati jangkitan, sama ada anda pergi untuk kedai produk atau ubat semula jadi. Sesiapa sahaja yang anda pilih harus memberikan anda menyebabkan secepat mungkin.
Asid borik suppositories
Ia tidak dapat dinafikan bahawa ini adalah salah satu penawar yang berkesan untuk jangkitan yis. Fakta ini telah disahkan oleh kajian yang dijalankan ke atas 30 pesakit yang berpuas hati dengan kaedah ini. Hasilnya adalah bahawa 75% daripada pesakit sama ada peningkatan berpengalaman atau betul-betul lega daripada gejala-gejala jangkitan yis mereka. Titik amaran di laluan ini. Ia boleh membahayakan menggunakan ini kerana asid yg berkenaan dgn boraks telah terbukti menjadi toksik.
Cuka putih
Satu lagi ciri-ciri anti kulat berkesan dalam memerangi masalah yis adalah cuka putih. Untuk mendapatkan hasil yang baik daripada pendekatan ini, apa yang perlu anda lakukan pertama sekali adalah untuk mencairkan air dengan cuka putih. Memasukkannya ke dalam douche dan mudah memasukkan ke dalam faraj anda untuk beberapa lama untuk membersihkannya. Walaupun, sesetengah orang berkata ia tidak nasihat yang baik untuk menggunakan douche semasa masalah jangkitan yis, tetapi ini dapat disimpulkan sebagai pengecualian.
Diflucan
Dari penyelidikan, Diflucan telah dibuktikan untuk mencapai 51% kadar kejayaan sekitar tempat itu. Ia adalah salah satu preskripsi yang terkenal biasanya mendapat dari berjumpa doktor. Anda boleh memulakan dengan mengambil dua kali ganda dan kemudian mengurangkannya kepada 100 hingga 150mg selepas beberapa hari. Cubalah sebanyak mungkin untuk mengikuti arahan yang diberikan oleh doktor anda.
Ia akan menjadi lebih baik untuk memberitahu anda bahawa kaedah yang dibincangkan di atas adalah sedikit baik untuk jangkitan yis faraj penawar tetapi mereka tidak akan dapat menangani punca kepada masalah ini, iaitu, ketidakupayaan untuk membunuh spora yis dalam badan . Ia hanya sangat sedikit kaedah yang boleh menghilangkan punca-lamanya.
Kini memberikan tumpuan di sini.
Sakit perut - Bagaimana untuk Penyembuhan itu Dengan 6 Bahan Asli
Sakit perut - Bagaimana untuk Penyembuhan itu Dengan 6 Bahan Asli
Cara semulajadi menyembuhkan sakit perut anda
Sakit perut, loya, sakit perut, dan gejala-gejala yang lebih serius GERD mungkin penyakit yang paling biasa diketahui oleh manusia. Dan memandangkan tahap tekanan dan pemakanan moden, mengapa tidak mereka menjadi. Dadah gastrousus adalah salah satu ubat yang paling popular yang diambil oleh Amerika banyak hari ini. Malangnya, semua ubat boleh mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini. Sebelum menuju ke kabinet ubat, cuba salah satu daripada bahan-bahan semulajadi untuk sakit perut.
D-Limonene - D Limonene adalah ekstrak dari sumber sitrus. Saya mendapati ia menarik bahawa sesuatu yang lebih biasa digunakan dalam produk pembersihan sebenarnya boleh menjadi baik untuk anda. Dikatakan bahawa D-Limonene akan kot usus dan ia membantu dalam asid dan cecair bergerak kembali ke dalam perut. Hal ini kerana struktur molekul D-Limonene adalah bahawa ia adalah lebih ringan daripada air, dan oleh itu terapung ke permukaan jus gastrik. Apabila diambil setiap hari dalam tempoh 20 hari, D-limonene juga boleh memberikan halangan dalam perut dan esofagus daripada jangkitan bakteria. Adalah menjadi pengetahuan umum bahawa kanser perut adalah risiko yang tinggi bagi orang-orang yang membawa bakteria H. pylori dalam tubuh mereka. D-Limonene adalah tinggi dalam fungsi anti-mikrob.
Likuoris Dedeglycyrrhizinated atau DGL - Licorice telah digunakan beribu-ribu tahun untuk mengubati sakit perut, ulser dan GERD. Walau bagaimanapun, likuoris standard boleh membahayakan kesihatan seseorang yang mempunyai masalah jantung atau tekanan darah tinggi kerana ia memerangkap sodium dalam badan. DGL adalah lebih selamat kerana ia telah diproses untuk mengeluarkan glycyrrhizin yang berbahaya. Adalah dipercayai bahawa DGL boleh melegakan lapisan perut, therely melegakan masalah perut banyak.
Peppermint - Hanya bau pudina boleh menenangkan saraf anda. Apabila diambil secara dalaman, tt juga boleh melegakan kekejangan perut. Malah, ia berkesan dalam meredakan saluran pencernaan keseluruhan. Ia mengurangkan kesakitan yang dikaitkan dengan gas dan kembung. Peppermint hanya meningkatkan proses pencernaan keseluruhan. Minyak pudina juga boleh membantu mengurangkan sebarang tanda-tanda anda mempunyai sindrom usus (IBS). Tidak hairanlah banyak restoran mengedarkan gula-gula pudina selepas makan yang lazat?
Ginger - Yang ibu tidak memberikan mereka seteguk halia arak sebagai seorang kanak-kanak untuk membantu meringankan sakit perut? Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, Halia boleh memberi manfaat kepada banyak penyakit sakit perut yang disebabkan oleh pregancy, mabuk, dan kemoterapi. Dan ia juga telah terbukti untuk membantu dalam keradangan. Halia boleh dibeli segar dari kedai runcit, parut dan dijadikan teh. Atau halia boleh didapati di kedai makanan kesihatan dalam bentuk suplemen.
Triphala, yang bermaksud "tiga buah-buahan" berasal dari buah tiga pokok, buah Amalaki (Embelica officinalis), buah-buahan bibhitaki (Terminalia belerica), dan buah-buahan haritaki (Terminalia chebula).
Di India, di mana Ayurveda (atau Perubatan India), ia telah digunakan untuk beribu-ribu tahun. Ia bukan sangat popular lagi di sini di Amerika Triphala dianggap sebagai tonik pencernaan dan laksatif ringan. Apabila Triphala bekerja sebagai julap lembut, ia membantu dan meningkatkan asimilasi makanan. Ini adalah besar bagi orang-orang dengan penghadaman yang lemah. Malangnya, penyakit perut banyak adalah disebabkan oleh pengumpulan toksin yang berlaku dalam usus disebabkan oleh sembelit. Seperti pudina, ia boleh meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
Activated Charcoal - diaktifkan arang adalah yang paling biasa digunakan oleh Profesional Perubatan untuk kawalan racun. Kadang-kadang sakit perut disebabkan oleh meminum racun dalam bentuk ubat atau bahan-bahan lain. Ia juga boleh menjadi dalam bentuk bakteria dalam makanan atau air. Diaktifkan arang berfungsi dengan menyerap pencemaran bahan sebelum ia diserap oleh perut. Adalah dianggarkan bahawa AC boleh menyerap sehingga 60% daripada pencemaran bahan dalam saluran GI. Diaktifkan arang juga boleh membantu dengan berlebihan, gas berbau busuk yang dihasilkan oleh usus. Dan ini adalah nilai tambah yang nyata. Perlu diingatkan adbsorbs arang yang diaktifkan semua jenis unsur-unsur lain yang terdapat dalam ubat-ubatan, nutrien dan makanan tambahan. Jadi berhati-hati dan berhati-hati apabila menggunakan AC.
Sama ada ia adalah saraf, terlalu banyak terlalu makan, keracunan makanan, mabuk sedikit atau sesuatu yang lebih serius, kita semua akan mengalami sakit perut dari semasa ke semasa. Pilihan adalah milik anda, tetapi mengapa tidak mencuba bahan-bahan semulajadi yang telah digunakan untuk beribu-ribu tahun untuk membantu dalam proses penghadaman dan menenangkan mereka yang jengkel esofagus dan perut lapisan. Mencari-cari lagi daripada kedai makanan kesihatan kegemaran anda untuk mencari bahan-bahan penting terbukti berkesan dalam melegakan sakit perut dan banyak lagi.
Cara semulajadi menyembuhkan sakit perut anda
Sakit perut, loya, sakit perut, dan gejala-gejala yang lebih serius GERD mungkin penyakit yang paling biasa diketahui oleh manusia. Dan memandangkan tahap tekanan dan pemakanan moden, mengapa tidak mereka menjadi. Dadah gastrousus adalah salah satu ubat yang paling popular yang diambil oleh Amerika banyak hari ini. Malangnya, semua ubat boleh mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini. Sebelum menuju ke kabinet ubat, cuba salah satu daripada bahan-bahan semulajadi untuk sakit perut.
D-Limonene - D Limonene adalah ekstrak dari sumber sitrus. Saya mendapati ia menarik bahawa sesuatu yang lebih biasa digunakan dalam produk pembersihan sebenarnya boleh menjadi baik untuk anda. Dikatakan bahawa D-Limonene akan kot usus dan ia membantu dalam asid dan cecair bergerak kembali ke dalam perut. Hal ini kerana struktur molekul D-Limonene adalah bahawa ia adalah lebih ringan daripada air, dan oleh itu terapung ke permukaan jus gastrik. Apabila diambil setiap hari dalam tempoh 20 hari, D-limonene juga boleh memberikan halangan dalam perut dan esofagus daripada jangkitan bakteria. Adalah menjadi pengetahuan umum bahawa kanser perut adalah risiko yang tinggi bagi orang-orang yang membawa bakteria H. pylori dalam tubuh mereka. D-Limonene adalah tinggi dalam fungsi anti-mikrob.
Likuoris Dedeglycyrrhizinated atau DGL - Licorice telah digunakan beribu-ribu tahun untuk mengubati sakit perut, ulser dan GERD. Walau bagaimanapun, likuoris standard boleh membahayakan kesihatan seseorang yang mempunyai masalah jantung atau tekanan darah tinggi kerana ia memerangkap sodium dalam badan. DGL adalah lebih selamat kerana ia telah diproses untuk mengeluarkan glycyrrhizin yang berbahaya. Adalah dipercayai bahawa DGL boleh melegakan lapisan perut, therely melegakan masalah perut banyak.
Peppermint - Hanya bau pudina boleh menenangkan saraf anda. Apabila diambil secara dalaman, tt juga boleh melegakan kekejangan perut. Malah, ia berkesan dalam meredakan saluran pencernaan keseluruhan. Ia mengurangkan kesakitan yang dikaitkan dengan gas dan kembung. Peppermint hanya meningkatkan proses pencernaan keseluruhan. Minyak pudina juga boleh membantu mengurangkan sebarang tanda-tanda anda mempunyai sindrom usus (IBS). Tidak hairanlah banyak restoran mengedarkan gula-gula pudina selepas makan yang lazat?
Ginger - Yang ibu tidak memberikan mereka seteguk halia arak sebagai seorang kanak-kanak untuk membantu meringankan sakit perut? Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, Halia boleh memberi manfaat kepada banyak penyakit sakit perut yang disebabkan oleh pregancy, mabuk, dan kemoterapi. Dan ia juga telah terbukti untuk membantu dalam keradangan. Halia boleh dibeli segar dari kedai runcit, parut dan dijadikan teh. Atau halia boleh didapati di kedai makanan kesihatan dalam bentuk suplemen.
Triphala, yang bermaksud "tiga buah-buahan" berasal dari buah tiga pokok, buah Amalaki (Embelica officinalis), buah-buahan bibhitaki (Terminalia belerica), dan buah-buahan haritaki (Terminalia chebula).
Di India, di mana Ayurveda (atau Perubatan India), ia telah digunakan untuk beribu-ribu tahun. Ia bukan sangat popular lagi di sini di Amerika Triphala dianggap sebagai tonik pencernaan dan laksatif ringan. Apabila Triphala bekerja sebagai julap lembut, ia membantu dan meningkatkan asimilasi makanan. Ini adalah besar bagi orang-orang dengan penghadaman yang lemah. Malangnya, penyakit perut banyak adalah disebabkan oleh pengumpulan toksin yang berlaku dalam usus disebabkan oleh sembelit. Seperti pudina, ia boleh meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
Activated Charcoal - diaktifkan arang adalah yang paling biasa digunakan oleh Profesional Perubatan untuk kawalan racun. Kadang-kadang sakit perut disebabkan oleh meminum racun dalam bentuk ubat atau bahan-bahan lain. Ia juga boleh menjadi dalam bentuk bakteria dalam makanan atau air. Diaktifkan arang berfungsi dengan menyerap pencemaran bahan sebelum ia diserap oleh perut. Adalah dianggarkan bahawa AC boleh menyerap sehingga 60% daripada pencemaran bahan dalam saluran GI. Diaktifkan arang juga boleh membantu dengan berlebihan, gas berbau busuk yang dihasilkan oleh usus. Dan ini adalah nilai tambah yang nyata. Perlu diingatkan adbsorbs arang yang diaktifkan semua jenis unsur-unsur lain yang terdapat dalam ubat-ubatan, nutrien dan makanan tambahan. Jadi berhati-hati dan berhati-hati apabila menggunakan AC.
Sama ada ia adalah saraf, terlalu banyak terlalu makan, keracunan makanan, mabuk sedikit atau sesuatu yang lebih serius, kita semua akan mengalami sakit perut dari semasa ke semasa. Pilihan adalah milik anda, tetapi mengapa tidak mencuba bahan-bahan semulajadi yang telah digunakan untuk beribu-ribu tahun untuk membantu dalam proses penghadaman dan menenangkan mereka yang jengkel esofagus dan perut lapisan. Mencari-cari lagi daripada kedai makanan kesihatan kegemaran anda untuk mencari bahan-bahan penting terbukti berkesan dalam melegakan sakit perut dan banyak lagi.
Yg kurang ajar dan selesema - Tiga Perkara Anda Mungkin Tidak Tahu
Yg kurang ajar dan selesema - Tiga Perkara Anda Mungkin Tidak Tahu
'Parliament musim tisu, air hidung, batuk dan bersin. Oh bagaimana riang! Sebenarnya, gejala-gejala selesema biasa sepatutnya disambut sebagai tanda-tanda badan anda cuba untuk mendapatkan sihat ... walaupun mereka membuat anda sengsara!
Fakta Mengenai Dingin Bersama
Jelas sekali tiada siapa yang suka menangkap orang sejuk dan sangat sedikit menghargai tujuan gejala sejuk. Apabila anda "menangkap sejuk" dan mempunyai gejala sejuk, anda sebenarnya mengalami badan anda cuba untuk menghapuskan toksin, penceroboh asing, dan bahan-bahan yang tidak sihat di dalam badan anda.
Tanpa sejuk, semua bahan-bahan toksik secara literal akan "tersangkut" di dalam badan anda selama-lamanya, mengakibatkan pembinasaan lanjut dan membawa kepada lebih banyak penyakit kronik. Hooray untuk selesema! Supaya anda lebih terperinci boleh menghargai "nilai" selesema, berikut adalah tiga perkara yang anda mungkin tidak tahu tentang orang yg kurang ajar dan selsema.
# 1 - Snot adalah Baik, Benar-benar
Setiap kali badan menghadapi sesuatu yang tidak diingini di dalam badan, salah satu bentuk pertamanya pertahanan adalah untuk mencairkan bahan dan kemudian bergerak keluar dari badan. Oleh itu, anda akan mendapat orang yg kurang ajar, serta lendir, kahak, dan lain-lain barang tersebut. Mencairkan bahan yang tidak diingini dalam badan, seperti bakteria atau virus, menjadikan bahan itu kurang berbahaya, dan juga membantu bergerak keluar dari tubuh.
Walaupun mempunyai hidung berair atau mata berair boleh membuat anda rasa sengsara, anda boleh gembira bahawa badan anda adalah cukup kuat untuk meletakkan ini jenis pertahanan. Badan yang kurang sihat tidak akan dapat untuk melancarkan jenis ini pertahanan, dan bahan toksik akan kekal di dalam badan. Jadi setiap kali anda menangkap sejuk, dan bukannya rasa sengsara, anda boleh mengucapkan tahniah kepada badan anda untuk menjadi cukup sihat untuk mempertahankan dirinya!
# 2 - Demam Bantuan Badan Anda "Clean House"
Walaupun banyak budaya barat tidak mengakui ini, budaya suku kaum telah lama memahami nilai demam terkawal (104 darjah Fahrenheit atau kurang). Demam adalah satu lagi cara badan anda mengeluarkan toksin sendiri bakteria, virus, kuman, dan bahan-bahan toksik yang lain. Demam harfiah "membakar" bahan-bahan toksik dan membunuh penceroboh asing, ramai yang tidak boleh hidup pada suhu yang tinggi itu. Bahawa hampir membuat semua sakit, sakit, dan impian gila dikaitkan dengan demam berbaloi!
# 3 - Kuman Jangan Punca Selsema
Mengatakan bahawa kuman menyebabkan selesema adalah jenis seperti mengatakan bahawa trak bomba menyebabkan kebakaran; sejak trak bomba sentiasa di tempat kejadian, maka mereka mesti menjadi punca kebakaran, bukan? Tidak benar-benar. Begitu juga dengan kuman. Kuman sering "di tempat kejadian jenayah" apabila anda menangkap sejuk, tetapi itu tidak bermakna mereka adalah punca selesema biasa.
Anda hanya menangkap sejuk apabila sistem imun badan anda telah lemah, yang kemudiannya membolehkan kuman untuk menubuhkan kediaman, memberikan anda selsema. Ini menjelaskan mengapa tidak semua orang terdedah kepada kuman sama menangkap sejuk. Hanya orang yang mempunyai sistem imun yang lemah menangkap sejuk. Jadi ada anda mempunyai ia ... kuman luckless golongan miskin telah dipersalahkan masa ini keseluruhan untuk selesema apabila ia sebenarnya adalah satu sistem imun Wimpy yang bersalah.
3 Perkara yang Boleh Anda Lakukan Tentang Dingin Bersama
Jika anda berakhir dengan selesema biasa, atas apa jua sebab, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk bergerak sejuk melalui dan keluar dari sistem anda dengan lebih cepat dan berkesan. Berikut adalah tiga perkara yang boleh anda lakukan:
1. Jangan Halang Gejala Sejuk
Jika anda cuba untuk menyekat gejala sejuk, anda mengganggu mekanisme pertahanan badan anda. Ini membolehkan penceroboh asing untuk tinggal di dalam badan anda. Sebaliknya, matlamat anda adalah untuk membantu badan anda menolak penceroboh ini keluar dari sistem anda lebih cepat. Terimalah bahawa anda mempunyai sejuk dan cuba untuk tidak menyekat gejala dengan terlalu banyak over-the-kaunter ubat-ubatan. Jika anda memerlukan kelegaan daripada gejala sejuk, cuba mengambil Echinacea berwarna atau Vitamin C.
2. Sokongan Sistem Imun Badan Anda dengan Beta-Glucan
Beta-glucan adalah bahan yang dibuat daripada yis bir itu yang telah ditunjukkan untuk mengaktifkan dan menyokong keupayaan mikrob-membunuh badan. Dalam kajian, beta-glucan meningkat keupayaan badan untuk mengenal pasti penceroboh mikrob dan juga meningkat komunikasi antara pelbagai bahagian sistem imun badan. Ambil perhatian bahawa kesan ini hanya dicapai dengan beta-glucan yang telah dipisahkan melalui proses khas daripada yis bir itu. Meminum yis bir itu semata-mata dengan tidak mempunyai kesan ini.
3. Hidrat untuk Meningkatkan kesan pencairan
Minum, minum, dan kemudian meminum sedikit cecair lebih jelas. Sama ada anda sedang air, teh panas, atau sup panas minum, mengambil dalam cecair seberapa banyak yang anda boleh kerana ini membantu badan anda mencairkan kesan penceroboh mikrob. Jika anda mempunyai kesukaran minum air sejuk, cuba minum sama ada air suam dengan madu dan lemon, atau air suam dengan sedikit gred tinggi garam laut. Sama ada akan melegakan tekak anda dan menghasilkan kesan pencairan yang dikehendaki.
Dingin biasa: A Thing Baik
Ia tidak pernah menyeronokkan untuk menangkap sejuk, tetapi jika anda berakhir dengan selesema biasa maka jangan membencinya. Ia hanya badan anda melakukan tugasnya dan menjaga anda sihat. Adakah semua yang anda boleh untuk menyokong tindak balas imun badan anda dan tahu bahawa anda akan muncul pada sihat sisi lain dan dengan sistem imun yang lebih kuat!
'Parliament musim tisu, air hidung, batuk dan bersin. Oh bagaimana riang! Sebenarnya, gejala-gejala selesema biasa sepatutnya disambut sebagai tanda-tanda badan anda cuba untuk mendapatkan sihat ... walaupun mereka membuat anda sengsara!
Fakta Mengenai Dingin Bersama
Jelas sekali tiada siapa yang suka menangkap orang sejuk dan sangat sedikit menghargai tujuan gejala sejuk. Apabila anda "menangkap sejuk" dan mempunyai gejala sejuk, anda sebenarnya mengalami badan anda cuba untuk menghapuskan toksin, penceroboh asing, dan bahan-bahan yang tidak sihat di dalam badan anda.
Tanpa sejuk, semua bahan-bahan toksik secara literal akan "tersangkut" di dalam badan anda selama-lamanya, mengakibatkan pembinasaan lanjut dan membawa kepada lebih banyak penyakit kronik. Hooray untuk selesema! Supaya anda lebih terperinci boleh menghargai "nilai" selesema, berikut adalah tiga perkara yang anda mungkin tidak tahu tentang orang yg kurang ajar dan selsema.
# 1 - Snot adalah Baik, Benar-benar
Setiap kali badan menghadapi sesuatu yang tidak diingini di dalam badan, salah satu bentuk pertamanya pertahanan adalah untuk mencairkan bahan dan kemudian bergerak keluar dari badan. Oleh itu, anda akan mendapat orang yg kurang ajar, serta lendir, kahak, dan lain-lain barang tersebut. Mencairkan bahan yang tidak diingini dalam badan, seperti bakteria atau virus, menjadikan bahan itu kurang berbahaya, dan juga membantu bergerak keluar dari tubuh.
Walaupun mempunyai hidung berair atau mata berair boleh membuat anda rasa sengsara, anda boleh gembira bahawa badan anda adalah cukup kuat untuk meletakkan ini jenis pertahanan. Badan yang kurang sihat tidak akan dapat untuk melancarkan jenis ini pertahanan, dan bahan toksik akan kekal di dalam badan. Jadi setiap kali anda menangkap sejuk, dan bukannya rasa sengsara, anda boleh mengucapkan tahniah kepada badan anda untuk menjadi cukup sihat untuk mempertahankan dirinya!
# 2 - Demam Bantuan Badan Anda "Clean House"
Walaupun banyak budaya barat tidak mengakui ini, budaya suku kaum telah lama memahami nilai demam terkawal (104 darjah Fahrenheit atau kurang). Demam adalah satu lagi cara badan anda mengeluarkan toksin sendiri bakteria, virus, kuman, dan bahan-bahan toksik yang lain. Demam harfiah "membakar" bahan-bahan toksik dan membunuh penceroboh asing, ramai yang tidak boleh hidup pada suhu yang tinggi itu. Bahawa hampir membuat semua sakit, sakit, dan impian gila dikaitkan dengan demam berbaloi!
# 3 - Kuman Jangan Punca Selsema
Mengatakan bahawa kuman menyebabkan selesema adalah jenis seperti mengatakan bahawa trak bomba menyebabkan kebakaran; sejak trak bomba sentiasa di tempat kejadian, maka mereka mesti menjadi punca kebakaran, bukan? Tidak benar-benar. Begitu juga dengan kuman. Kuman sering "di tempat kejadian jenayah" apabila anda menangkap sejuk, tetapi itu tidak bermakna mereka adalah punca selesema biasa.
Anda hanya menangkap sejuk apabila sistem imun badan anda telah lemah, yang kemudiannya membolehkan kuman untuk menubuhkan kediaman, memberikan anda selsema. Ini menjelaskan mengapa tidak semua orang terdedah kepada kuman sama menangkap sejuk. Hanya orang yang mempunyai sistem imun yang lemah menangkap sejuk. Jadi ada anda mempunyai ia ... kuman luckless golongan miskin telah dipersalahkan masa ini keseluruhan untuk selesema apabila ia sebenarnya adalah satu sistem imun Wimpy yang bersalah.
3 Perkara yang Boleh Anda Lakukan Tentang Dingin Bersama
Jika anda berakhir dengan selesema biasa, atas apa jua sebab, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk bergerak sejuk melalui dan keluar dari sistem anda dengan lebih cepat dan berkesan. Berikut adalah tiga perkara yang boleh anda lakukan:
1. Jangan Halang Gejala Sejuk
Jika anda cuba untuk menyekat gejala sejuk, anda mengganggu mekanisme pertahanan badan anda. Ini membolehkan penceroboh asing untuk tinggal di dalam badan anda. Sebaliknya, matlamat anda adalah untuk membantu badan anda menolak penceroboh ini keluar dari sistem anda lebih cepat. Terimalah bahawa anda mempunyai sejuk dan cuba untuk tidak menyekat gejala dengan terlalu banyak over-the-kaunter ubat-ubatan. Jika anda memerlukan kelegaan daripada gejala sejuk, cuba mengambil Echinacea berwarna atau Vitamin C.
2. Sokongan Sistem Imun Badan Anda dengan Beta-Glucan
Beta-glucan adalah bahan yang dibuat daripada yis bir itu yang telah ditunjukkan untuk mengaktifkan dan menyokong keupayaan mikrob-membunuh badan. Dalam kajian, beta-glucan meningkat keupayaan badan untuk mengenal pasti penceroboh mikrob dan juga meningkat komunikasi antara pelbagai bahagian sistem imun badan. Ambil perhatian bahawa kesan ini hanya dicapai dengan beta-glucan yang telah dipisahkan melalui proses khas daripada yis bir itu. Meminum yis bir itu semata-mata dengan tidak mempunyai kesan ini.
3. Hidrat untuk Meningkatkan kesan pencairan
Minum, minum, dan kemudian meminum sedikit cecair lebih jelas. Sama ada anda sedang air, teh panas, atau sup panas minum, mengambil dalam cecair seberapa banyak yang anda boleh kerana ini membantu badan anda mencairkan kesan penceroboh mikrob. Jika anda mempunyai kesukaran minum air sejuk, cuba minum sama ada air suam dengan madu dan lemon, atau air suam dengan sedikit gred tinggi garam laut. Sama ada akan melegakan tekak anda dan menghasilkan kesan pencairan yang dikehendaki.
Dingin biasa: A Thing Baik
Ia tidak pernah menyeronokkan untuk menangkap sejuk, tetapi jika anda berakhir dengan selesema biasa maka jangan membencinya. Ia hanya badan anda melakukan tugasnya dan menjaga anda sihat. Adakah semua yang anda boleh untuk menyokong tindak balas imun badan anda dan tahu bahawa anda akan muncul pada sihat sisi lain dan dengan sistem imun yang lebih kuat!
Bagaimana untuk Fight Back Tidur Tanpa Kopi
Bagaimana untuk Fight Back Tidur Tanpa Kopi
Jika anda sentiasa mempunyai jadual yang ketat dan anda perlu untuk menghantar artikel atau keperluan pada titik, kemungkinan besar, anda bekerja seperti anjing dalam sekelip mata kerana bos anda mungkin mengambil ini sebagai kecuaian di pihak anda. Biasanya, apa yang anda biasanya lakukan adalah minum secawan kopi hanya untuk melawan balik tidur. Sekarang, mungkin ada masa yang anda mahu untuk melawan balik tidur tanpa kopi, tetapi anda mencari kopi benar-benar sangat menarik kerana ia adalah sedia ada untuk anda untuk minum. Berikut adalah beberapa teknik bagaimana untuk melawan balik tidur tanpa minum kopi.
Kopi mengandungi kafein dan isu itu sama ada atau tidak kafein mempunyai kesan negatif ke atas badan manusia adalah masih dalam siasatan. Sesetengah penyelidik akan mengesahkan bahawa ia mempunyai kesan negatif ke atas sistem saraf walaupun Peminum kopi akan membuktikan bahawa dia tidak mengalami apa-apa gejala yang tidak diingini. Kajian-kajian lain menunjukkan juga bahawa, kopi mengandungi antioksidan yang membantu melawan tanda-tanda penuaan.
Walau bagaimanapun, kopi masih mengandungi bahan kimia, oleh itu ia tidak organik atau semula jadi. Jika anda mahu untuk melawan balik tidur tanpa perlu menjalani perdebatan dalaman sama ada atau tidak kopi adalah baik untuk anda, maka anda boleh cuba alternatif ini untuk membantu anda untuk tidak tidur di luar pada hari-hari cramming.
Terapi Air
Tidak ada pengganti untuk penawar unsur ini gabungan dua atom hidrogen dan satu atom oksigen. Ini adalah unsur yang terbukti yang mempunyai banyak manfaat kepada tubuh badan manusia. Bukan sahaja ia menghilangkan dahaga tetapi juga ia adalah pembersih badan semula jadi. Menjaga diri anda sibuk dalam air minuman semasa bekerja di projek tertentu akan mengalihkan fikiran anda daripada menutup mata anda. Juga, ini akan menyebabkan membuang air kecil supaya anda akan sibuk akan masuk dan keluar dari tandas. Yang sepatutnya membuat anda terjaga.
Menahan diri daripada makan terlalu banyak
Jika anda merancang untuk bekerja dalam sekelip mata, mengurangkan menjaga perut anda penuh kerana ia akan menyebabkan otak anda untuk menjadi malas dan anda akan tidur di luar.
Jangan sekali-kali minum susu pada waktu malam
Menurut kajian, susu akan mengekang perut anda dan apabila ia penuh, anda akan menjadi mengantuk. Di sesetengah negara seperti Filipina, apabila seseorang jatuh mudah tidur selepas makan, mereka menandakan ia sebagai Sindrom Babi.
Makan satu jumlah yang cukup Chocolates
Coklat adalah lebih dikenali sebagai antidepresan kerana ia berfungsi sebagai perangsang otak. Sejak coklat bertindak pada otak untuk merangsang, maka ia juga akan memberi kesan kepada kesukaran untuk tidur. Adakah anda pernah cuba mengunyah coklat dan mempunyai masa keras tertidur?
Ambil masa untuk melakukan senaman ringan
Senaman adalah baik untuk otak kerana ia menghalang neuron anda dari mati satu hari pada satu masa. Neuron adalah tenaga elektrik otak anda yang akan menjaga fikiran anda terjaga. Apabila anda berada dalam untuk malam yang panjang, anda perlu memberi laluan kepada 20-30 minit senaman ringan setiap selepas 2 jam bekerja.
Pokoknya adalah bahawa, jika anda boleh melawan kembali tidur tanpa minum kopi, maka anda perlu mencubanya. Lagipun, ini adalah kira-kira berjuang tidur secara semulajadi. Tidak melainkan, anda benar-benar ke dalam kopi dan digunakan untuk ia, maka itu sudah budi bicara anda.
Jika anda sentiasa mempunyai jadual yang ketat dan anda perlu untuk menghantar artikel atau keperluan pada titik, kemungkinan besar, anda bekerja seperti anjing dalam sekelip mata kerana bos anda mungkin mengambil ini sebagai kecuaian di pihak anda. Biasanya, apa yang anda biasanya lakukan adalah minum secawan kopi hanya untuk melawan balik tidur. Sekarang, mungkin ada masa yang anda mahu untuk melawan balik tidur tanpa kopi, tetapi anda mencari kopi benar-benar sangat menarik kerana ia adalah sedia ada untuk anda untuk minum. Berikut adalah beberapa teknik bagaimana untuk melawan balik tidur tanpa minum kopi.
Kopi mengandungi kafein dan isu itu sama ada atau tidak kafein mempunyai kesan negatif ke atas badan manusia adalah masih dalam siasatan. Sesetengah penyelidik akan mengesahkan bahawa ia mempunyai kesan negatif ke atas sistem saraf walaupun Peminum kopi akan membuktikan bahawa dia tidak mengalami apa-apa gejala yang tidak diingini. Kajian-kajian lain menunjukkan juga bahawa, kopi mengandungi antioksidan yang membantu melawan tanda-tanda penuaan.
Walau bagaimanapun, kopi masih mengandungi bahan kimia, oleh itu ia tidak organik atau semula jadi. Jika anda mahu untuk melawan balik tidur tanpa perlu menjalani perdebatan dalaman sama ada atau tidak kopi adalah baik untuk anda, maka anda boleh cuba alternatif ini untuk membantu anda untuk tidak tidur di luar pada hari-hari cramming.
Terapi Air
Tidak ada pengganti untuk penawar unsur ini gabungan dua atom hidrogen dan satu atom oksigen. Ini adalah unsur yang terbukti yang mempunyai banyak manfaat kepada tubuh badan manusia. Bukan sahaja ia menghilangkan dahaga tetapi juga ia adalah pembersih badan semula jadi. Menjaga diri anda sibuk dalam air minuman semasa bekerja di projek tertentu akan mengalihkan fikiran anda daripada menutup mata anda. Juga, ini akan menyebabkan membuang air kecil supaya anda akan sibuk akan masuk dan keluar dari tandas. Yang sepatutnya membuat anda terjaga.
Menahan diri daripada makan terlalu banyak
Jika anda merancang untuk bekerja dalam sekelip mata, mengurangkan menjaga perut anda penuh kerana ia akan menyebabkan otak anda untuk menjadi malas dan anda akan tidur di luar.
Jangan sekali-kali minum susu pada waktu malam
Menurut kajian, susu akan mengekang perut anda dan apabila ia penuh, anda akan menjadi mengantuk. Di sesetengah negara seperti Filipina, apabila seseorang jatuh mudah tidur selepas makan, mereka menandakan ia sebagai Sindrom Babi.
Makan satu jumlah yang cukup Chocolates
Coklat adalah lebih dikenali sebagai antidepresan kerana ia berfungsi sebagai perangsang otak. Sejak coklat bertindak pada otak untuk merangsang, maka ia juga akan memberi kesan kepada kesukaran untuk tidur. Adakah anda pernah cuba mengunyah coklat dan mempunyai masa keras tertidur?
Ambil masa untuk melakukan senaman ringan
Senaman adalah baik untuk otak kerana ia menghalang neuron anda dari mati satu hari pada satu masa. Neuron adalah tenaga elektrik otak anda yang akan menjaga fikiran anda terjaga. Apabila anda berada dalam untuk malam yang panjang, anda perlu memberi laluan kepada 20-30 minit senaman ringan setiap selepas 2 jam bekerja.
Pokoknya adalah bahawa, jika anda boleh melawan kembali tidur tanpa minum kopi, maka anda perlu mencubanya. Lagipun, ini adalah kira-kira berjuang tidur secara semulajadi. Tidak melainkan, anda benar-benar ke dalam kopi dan digunakan untuk ia, maka itu sudah budi bicara anda.
Cara semulajadi Penyembuhan Jangkitan Yis Dalam Days Menggunakan Peliknya Mudah, Tiada Kos Remedy Home!
Cara semulajadi Penyembuhan Jangkitan Yis Dalam Days Menggunakan Peliknya Mudah, Tiada Kos Remedy Home!
Jadi, anda ingin tahu bagaimana untuk menyembuhkan secara semulajadi jangkitan yis?
Saya benar-benar memahami perasaan anda - sebenarnya, saya mengalami masalah ini sama diri saya sendiri, beberapa tahun yang lalu. Secara jujur, ini telah mendapat menjadi salah satu masalah kulit yang paling mengecewakan dan memalukan anda boleh!
Tetapi saya mempunyai beberapa berita baik untuk anda ... dan ia adalah ini:
Saya terjumpa satu ubat semula jadi yang menakjubkan mudah yang memberi kelegaan segera daripada gatal-gatal yang berterusan dan bengkak saya mengalami. Sekarang, saya mendedahkan ini
rawatan semula jadi popular dalam artikel ini supaya anda juga boleh mendapat manfaat daripada kuasa penyembuhan.
Dan bahagian yang terbaik?
Anda tidak perlu membayar satu sen pun untuk mendapat akses kepada bahan ini. Itu betul, anda boleh mendapatkan mereka tanpa sebarang kos ... lurus dari dapur anda!
Jadi, tanpa berlengah-lengah lagi ... di sini adalah ubat hairanlah:
Yogurt - terlampau bakteria 'buruk' dengan bakteria 'baik'
Ini adalah rawatan jangka pendek yang indah yang membantu secara semulajadi menyembuhkan jangkitan yis.
Jika anda ingin beberapa bantuan segera dari gatal-gatal yang berterusan sedang anda alami, maka ia adalah idea yang baik untuk mengambil kuantiti murah hati kosong, yogurt tanpa gula secara kerap.
Bakteria 'baik' yang terdapat di situ berjaya menakluk bakteria 'buruk' di dalam jangkitan kulit anda, dengan itu memberikan anda sedikit kelegaan dialu-alukan.
Anda juga boleh cuba disapukan jumlah yang mencukupi yogurt pada semua kawasan yang terjejas. Biarkan selama lebih kurang 1 1/2 jam sebelum bilas dengan air suam. Jangan lupa untuk lap sehingga kering dengan tuala muka bersih selepas itu.
Perlu diingat walaupun, bahawa keberkesanan ubat di atas bergantung sepenuhnya kepada tahap kesihatan anda. Anda lihat, manakala yogurt dikenali untuk melegakan gejala-gejala dalam kes ringan, ia tidak menjadi penyelesaian kekal, dan oleh itu, akan gagal untuk mengelakkan berulang.
Ini bermakna anda akan memerlukan satu penyelesaian yang jauh lebih kuat untuk merawat sepenuhnya masalah kulit mengecewakan anda, sehingga akhirnya, anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada gatal-gatal yang kerap, bengkak dan kesakitan ... dan rasa malu yang terhasil.
Dalam erti kata lain, jika anda mahu untuk membuang jangkitan yis faraj anda sekali dan untuk semua, ia adalah satu idea yang bijak untuk mengikuti yang telah terbukti, semula jadi sistem yang menghapuskan punca kepada masalah anda, bukan sahaja gejala-gejala.
Jadi, anda ingin tahu bagaimana untuk menyembuhkan secara semulajadi jangkitan yis?
Saya benar-benar memahami perasaan anda - sebenarnya, saya mengalami masalah ini sama diri saya sendiri, beberapa tahun yang lalu. Secara jujur, ini telah mendapat menjadi salah satu masalah kulit yang paling mengecewakan dan memalukan anda boleh!
Tetapi saya mempunyai beberapa berita baik untuk anda ... dan ia adalah ini:
Saya terjumpa satu ubat semula jadi yang menakjubkan mudah yang memberi kelegaan segera daripada gatal-gatal yang berterusan dan bengkak saya mengalami. Sekarang, saya mendedahkan ini
rawatan semula jadi popular dalam artikel ini supaya anda juga boleh mendapat manfaat daripada kuasa penyembuhan.
Dan bahagian yang terbaik?
Anda tidak perlu membayar satu sen pun untuk mendapat akses kepada bahan ini. Itu betul, anda boleh mendapatkan mereka tanpa sebarang kos ... lurus dari dapur anda!
Jadi, tanpa berlengah-lengah lagi ... di sini adalah ubat hairanlah:
Yogurt - terlampau bakteria 'buruk' dengan bakteria 'baik'
Ini adalah rawatan jangka pendek yang indah yang membantu secara semulajadi menyembuhkan jangkitan yis.
Jika anda ingin beberapa bantuan segera dari gatal-gatal yang berterusan sedang anda alami, maka ia adalah idea yang baik untuk mengambil kuantiti murah hati kosong, yogurt tanpa gula secara kerap.
Bakteria 'baik' yang terdapat di situ berjaya menakluk bakteria 'buruk' di dalam jangkitan kulit anda, dengan itu memberikan anda sedikit kelegaan dialu-alukan.
Anda juga boleh cuba disapukan jumlah yang mencukupi yogurt pada semua kawasan yang terjejas. Biarkan selama lebih kurang 1 1/2 jam sebelum bilas dengan air suam. Jangan lupa untuk lap sehingga kering dengan tuala muka bersih selepas itu.
Perlu diingat walaupun, bahawa keberkesanan ubat di atas bergantung sepenuhnya kepada tahap kesihatan anda. Anda lihat, manakala yogurt dikenali untuk melegakan gejala-gejala dalam kes ringan, ia tidak menjadi penyelesaian kekal, dan oleh itu, akan gagal untuk mengelakkan berulang.
Ini bermakna anda akan memerlukan satu penyelesaian yang jauh lebih kuat untuk merawat sepenuhnya masalah kulit mengecewakan anda, sehingga akhirnya, anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada gatal-gatal yang kerap, bengkak dan kesakitan ... dan rasa malu yang terhasil.
Dalam erti kata lain, jika anda mahu untuk membuang jangkitan yis faraj anda sekali dan untuk semua, ia adalah satu idea yang bijak untuk mengikuti yang telah terbukti, semula jadi sistem yang menghapuskan punca kepada masalah anda, bukan sahaja gejala-gejala.
Adakah Terdapat Sebarang Kaedah untuk menjadi lebih tinggi Selepas baligh?
Adakah Terdapat Sebarang Kaedah untuk menjadi lebih tinggi Selepas baligh?
Ramai orang berfikir bahawa tidak ada cara untuk meningkatkan ketinggian mereka selepas akil baligh. Ia seolah-olah seperti mereka berfikir bahawa baligh adalah satu-satunya pentas di mana badan anda membesar dan selepas itu ia berhenti dan hanya mengecut dengan masa. Dan selepas itu ia berhenti, dan anda hanya boleh kehilangan ketinggian anda dengan usia. Kajian saintifik menunjukkan bahawa anda boleh meningkatkan ketinggian anda dengan apa-apa dari 2 hingga 4 inci tidak kira berapa tinggi anda kini berada atau apa umur anda.
Regangan, cara terbaik untuk menjadi lebih tinggi?
Salah satu cara yang paling penting dalam meningkatkan ketinggian semasa anda melakukan senaman regangan khas. Mereka lebih tertumpu kepada meningkatkan panjang tulang belakang anda kerana ia menyumbang 35% daripada ketinggian sebenar anda, dan anda mampu untuk meregangkan dengan mudah.
Tulang belakang anda terdiri daripada tiga puluh tiga cakera tulang belakang, yang tidak dikaitkan satu sama lain. Ia diadakan di tempat oleh tisu yang sukar dan ligamen, tetapi mereka alih. Di antara satu cakera tulang belakang adalah, tisu halus tertentu yang memainkan peranan penampan. Ia menyerap semua impak yang anda terima semasa anda tindakan sehari-hari.
Berita besar adalah bahawa anda mampu untuk meningkatkan saiz cakera anda dengan senaman fizikal yang kerap. Senaman regangan akan meningkatkan aliran darah di belakang anda, membuat verbetra anda (cakera tulang belakang) lebih anjal dan mudah menerima perubahan panjang.
Sekarang anda perlu memahami bahawa dengan melakukan senaman setiap hari, anda boleh menjadi lebih tinggi secara semula jadi. Sebaliknya, jika anda tidak akan menghulurkan, cakera tulang belakang anda boleh menjadi lebih keras, yang boleh menyebabkan penurunan ketinggian anda.
Memilih senaman yang betul
Sebelum bermula latihan anda, anda perlu untuk membuat satu set latihan yang akan menjamin bahawa anda menjadi lebih tinggi. Ini adalah tugas yang sangat rumit yang memerlukan kepakaran dan pengalaman dunia sebenar. Sebab itu saya menyeru kepada anda untuk belajar tentang perkara ini, lebih awal anda memulakan latihan anda. Ia adalah lebih selamat untuk mengambil masa anda dan membuat pintar, keputusan bermaklumat, khususnya dalam hal ehwal yang berkaitan dengan kesihatan anda.
Kurang bersenam atau terlalu berat boleh menyebabkan kesakitan, kecederaan dan dari semasa ke semasa tergelincir cakera. Itulah sebabnya mengapa anda perlu sangat bertimbang rasa ketika memilih senaman yang sesuai dengan keadaan fizikal semasa anda. Seperti yang anda akan menjadi yakin, latihan menjadi lebih tinggi adalah cara terbaik untuk meningkatkan ketinggian anda selepas akil baligh. Jika anda tetap berhati-hati dan tidak akan melakukan apa-apa senaman yang terlalu berat, anda harus mengelakkan kecederaan. Jangan teragak-agak lagi dan memulakan latihan anda secepat yang mungkin.
Ramai orang berfikir bahawa tidak ada cara untuk meningkatkan ketinggian mereka selepas akil baligh. Ia seolah-olah seperti mereka berfikir bahawa baligh adalah satu-satunya pentas di mana badan anda membesar dan selepas itu ia berhenti dan hanya mengecut dengan masa. Dan selepas itu ia berhenti, dan anda hanya boleh kehilangan ketinggian anda dengan usia. Kajian saintifik menunjukkan bahawa anda boleh meningkatkan ketinggian anda dengan apa-apa dari 2 hingga 4 inci tidak kira berapa tinggi anda kini berada atau apa umur anda.
Regangan, cara terbaik untuk menjadi lebih tinggi?
Salah satu cara yang paling penting dalam meningkatkan ketinggian semasa anda melakukan senaman regangan khas. Mereka lebih tertumpu kepada meningkatkan panjang tulang belakang anda kerana ia menyumbang 35% daripada ketinggian sebenar anda, dan anda mampu untuk meregangkan dengan mudah.
Tulang belakang anda terdiri daripada tiga puluh tiga cakera tulang belakang, yang tidak dikaitkan satu sama lain. Ia diadakan di tempat oleh tisu yang sukar dan ligamen, tetapi mereka alih. Di antara satu cakera tulang belakang adalah, tisu halus tertentu yang memainkan peranan penampan. Ia menyerap semua impak yang anda terima semasa anda tindakan sehari-hari.
Berita besar adalah bahawa anda mampu untuk meningkatkan saiz cakera anda dengan senaman fizikal yang kerap. Senaman regangan akan meningkatkan aliran darah di belakang anda, membuat verbetra anda (cakera tulang belakang) lebih anjal dan mudah menerima perubahan panjang.
Sekarang anda perlu memahami bahawa dengan melakukan senaman setiap hari, anda boleh menjadi lebih tinggi secara semula jadi. Sebaliknya, jika anda tidak akan menghulurkan, cakera tulang belakang anda boleh menjadi lebih keras, yang boleh menyebabkan penurunan ketinggian anda.
Memilih senaman yang betul
Sebelum bermula latihan anda, anda perlu untuk membuat satu set latihan yang akan menjamin bahawa anda menjadi lebih tinggi. Ini adalah tugas yang sangat rumit yang memerlukan kepakaran dan pengalaman dunia sebenar. Sebab itu saya menyeru kepada anda untuk belajar tentang perkara ini, lebih awal anda memulakan latihan anda. Ia adalah lebih selamat untuk mengambil masa anda dan membuat pintar, keputusan bermaklumat, khususnya dalam hal ehwal yang berkaitan dengan kesihatan anda.
Kurang bersenam atau terlalu berat boleh menyebabkan kesakitan, kecederaan dan dari semasa ke semasa tergelincir cakera. Itulah sebabnya mengapa anda perlu sangat bertimbang rasa ketika memilih senaman yang sesuai dengan keadaan fizikal semasa anda. Seperti yang anda akan menjadi yakin, latihan menjadi lebih tinggi adalah cara terbaik untuk meningkatkan ketinggian anda selepas akil baligh. Jika anda tetap berhati-hati dan tidak akan melakukan apa-apa senaman yang terlalu berat, anda harus mengelakkan kecederaan. Jangan teragak-agak lagi dan memulakan latihan anda secepat yang mungkin.
Pengampunan - Memupuk ampun Dengan Aromaterapi
Pengampunan - Memupuk ampun Dengan Aromaterapi
Aromaterapi adalah lebih baik daripada banyak orang mengetahui. Ia bukan hanya kira-kira menikmati bau yang menyenangkan. Aromaterapi melegakan tekanan, memudahkan gejala penyakit, lif mood, dan menggalakkan tindak balas positif emosi yang membuka jalan kepada semangat pengampunan. Amalan aromaterapi boleh menjadi kontroversi untuk beberapa dan pastinya satu kaedah alternatif bagi menangani beberapa isu tetapi tidak dapat dinafikan keberkesanannya.
Teras aromaterapi adalah minyak pati. Faedah terapeutik yang berasal daripada melepaskan aroma melalui peresap, humidifier, vaporizer, pengukus atau unit lain. Minyak pati tertentu mempunyai ciri-ciri yang berkaitan dengan mereka untuk melepaskan emosi negatif, mencetuskan tindak balas di dalam otak untuk melepaskan trauma emosi, menggalakkan penyembuhan emosi dan mengembalikan keseimbangan kepada minda dan emosi. Apabila kenangan buruk dan sikap negatif yang dilepaskan, pengampunan adalah lebih mudah untuk mencapai.
Jumlah minyak pati disediakan untuk aromaterapi untuk menggalakkan pemberian maaf yang banyak dan ia adalah dinasihatkan bahawa anda cuba beberapa daripada mereka untuk melihat mana minyak pati digunakan semasa aromaterapi adalah yang paling terapeutik. Dalam usaha untuk memaafkan, minyak aromaterapi anda perlu menggalakkan persekitaran yang santai. Di bawah adalah sebahagian daripada minyak aromaterapi yang disyorkan untuk membantu mempromosikan ampun:
* Melissa
* Geranium
* Kemenyan
* Lavender
* Bergamot
* Peppermint
* Ylang ylang
* Jasmine
* Sandalwood
* Rosewood
* Lemon
Oleh topically memohon atau meresap satu atau lebih daripada minyak aromaterapi yang disenaraikan di atas pada masa-masa, kejelasan mental dipertingkatkan, kenangan pahit dilepaskan dan suasana keseluruhan aman boleh dialami. Aromaterapi adalah alternatif yang selamat untuk membantu anda untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain.
Aromaterapi adalah lebih baik daripada banyak orang mengetahui. Ia bukan hanya kira-kira menikmati bau yang menyenangkan. Aromaterapi melegakan tekanan, memudahkan gejala penyakit, lif mood, dan menggalakkan tindak balas positif emosi yang membuka jalan kepada semangat pengampunan. Amalan aromaterapi boleh menjadi kontroversi untuk beberapa dan pastinya satu kaedah alternatif bagi menangani beberapa isu tetapi tidak dapat dinafikan keberkesanannya.
Teras aromaterapi adalah minyak pati. Faedah terapeutik yang berasal daripada melepaskan aroma melalui peresap, humidifier, vaporizer, pengukus atau unit lain. Minyak pati tertentu mempunyai ciri-ciri yang berkaitan dengan mereka untuk melepaskan emosi negatif, mencetuskan tindak balas di dalam otak untuk melepaskan trauma emosi, menggalakkan penyembuhan emosi dan mengembalikan keseimbangan kepada minda dan emosi. Apabila kenangan buruk dan sikap negatif yang dilepaskan, pengampunan adalah lebih mudah untuk mencapai.
Jumlah minyak pati disediakan untuk aromaterapi untuk menggalakkan pemberian maaf yang banyak dan ia adalah dinasihatkan bahawa anda cuba beberapa daripada mereka untuk melihat mana minyak pati digunakan semasa aromaterapi adalah yang paling terapeutik. Dalam usaha untuk memaafkan, minyak aromaterapi anda perlu menggalakkan persekitaran yang santai. Di bawah adalah sebahagian daripada minyak aromaterapi yang disyorkan untuk membantu mempromosikan ampun:
* Melissa
* Geranium
* Kemenyan
* Lavender
* Bergamot
* Peppermint
* Ylang ylang
* Jasmine
* Sandalwood
* Rosewood
* Lemon
Oleh topically memohon atau meresap satu atau lebih daripada minyak aromaterapi yang disenaraikan di atas pada masa-masa, kejelasan mental dipertingkatkan, kenangan pahit dilepaskan dan suasana keseluruhan aman boleh dialami. Aromaterapi adalah alternatif yang selamat untuk membantu anda untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain.
Berpeluh Pemulihan berlebihan - Beberapa Alternatif Anda Perlu Pertimbangkan untuk Berhenti peluh berlebihan
Berpeluh Pemulihan berlebihan - Beberapa Alternatif Anda Perlu Pertimbangkan untuk Berhenti peluh berlebihan
Ramai orang mempunyai masalah dengan berpeluh terlalu banyak. Jadi mari kita melihat ke dalam beberapa remedi peluh berlebihan yang boleh anda cuba. Ada yang tidak akan menjadi mahal, manakala yang lain akan menjadi sedikit lebih mahal. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu mencuba beberapa cara yang berbeza untuk melihat hasilnya.
Satu perkara yang anda perlu ingat walaupun adalah jika anda pergi dengan ubat oral daripada doktor anda. Kesan-kesan sampingan yang boleh menjadi masalah, sesuatu yang anda mendapati bahawa anda tidak akan dapat untuk membuat melalui. Jadi bagi orang-orang di luar sana, yang tidak mahu mereka, mari kita lihat beberapa lain remedi peluh berlebihan sebaliknya.
Walaupun ia masih pilihan untuk mencuba, mereka ubat-ubatan, mencuba beberapa lebih produk kaunter pertama. Produk yang mempunyai aluminium klorida di dalamnya dikatakan membantu mengawal jumlah berpeluh. Mereka juga mempunyai produk kekuatan preskripsi yang boleh didapati di kaunter sekarang. Jika anda tidak mencuba mereka lagi anda harus.
Botox telah menunjukkan banyak janji dalam rawatan peluh berlebihan. Sudah tentu ia akan menjadi sesuatu yang akan menjadi sedikit lebih mahal. Walau bagaimanapun, ia telah menunjukkan tentang kadar kejayaan sembilan puluh peratus hanya dalam masa yang singkat. Kira-kira enam atau lapan bulan selepas anda memulakan rawatan ini anda mungkin tidak mempunyai masalah lagi!
Satu lagi pilihan yang anda ada akan pergi di bawah pisau dan mempunyai ETS yang dilakukan. Yang bermaksud Endoskopi Thoracic Surgery. Sebahagian daripada kelenjar peluh lebih kritikal akan didedahkan kepada arus elektrik, jangan bimbang ia dikawal. Oleh itu ia akan menyekat off mereka liang dan menghalang mereka daripada menghasilkan peluh.
Anda mempunyai semua pilihan ini dan banyak telah melihat kejayaan dengan remedi peluh berlebihan yang berbeza. Walau bagaimanapun, anda akan perlu untuk mengetahui yang akan bekerja terbaik untuk anda dalam keadaan anda. Selalu ada kaedah untuk mengurangkan berat badan jika masalah anda mungkin disebabkan oleh masalah berat badan yang melampau!
Ramai orang mempunyai masalah dengan berpeluh terlalu banyak. Jadi mari kita melihat ke dalam beberapa remedi peluh berlebihan yang boleh anda cuba. Ada yang tidak akan menjadi mahal, manakala yang lain akan menjadi sedikit lebih mahal. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu mencuba beberapa cara yang berbeza untuk melihat hasilnya.
Satu perkara yang anda perlu ingat walaupun adalah jika anda pergi dengan ubat oral daripada doktor anda. Kesan-kesan sampingan yang boleh menjadi masalah, sesuatu yang anda mendapati bahawa anda tidak akan dapat untuk membuat melalui. Jadi bagi orang-orang di luar sana, yang tidak mahu mereka, mari kita lihat beberapa lain remedi peluh berlebihan sebaliknya.
Walaupun ia masih pilihan untuk mencuba, mereka ubat-ubatan, mencuba beberapa lebih produk kaunter pertama. Produk yang mempunyai aluminium klorida di dalamnya dikatakan membantu mengawal jumlah berpeluh. Mereka juga mempunyai produk kekuatan preskripsi yang boleh didapati di kaunter sekarang. Jika anda tidak mencuba mereka lagi anda harus.
Botox telah menunjukkan banyak janji dalam rawatan peluh berlebihan. Sudah tentu ia akan menjadi sesuatu yang akan menjadi sedikit lebih mahal. Walau bagaimanapun, ia telah menunjukkan tentang kadar kejayaan sembilan puluh peratus hanya dalam masa yang singkat. Kira-kira enam atau lapan bulan selepas anda memulakan rawatan ini anda mungkin tidak mempunyai masalah lagi!
Satu lagi pilihan yang anda ada akan pergi di bawah pisau dan mempunyai ETS yang dilakukan. Yang bermaksud Endoskopi Thoracic Surgery. Sebahagian daripada kelenjar peluh lebih kritikal akan didedahkan kepada arus elektrik, jangan bimbang ia dikawal. Oleh itu ia akan menyekat off mereka liang dan menghalang mereka daripada menghasilkan peluh.
Anda mempunyai semua pilihan ini dan banyak telah melihat kejayaan dengan remedi peluh berlebihan yang berbeza. Walau bagaimanapun, anda akan perlu untuk mengetahui yang akan bekerja terbaik untuk anda dalam keadaan anda. Selalu ada kaedah untuk mengurangkan berat badan jika masalah anda mungkin disebabkan oleh masalah berat badan yang melampau!
Hangover Cure Tips
Hangover Cure Tips
Keletihan adalah satu masalah yang menjengkelkan yang tidak ada orang yang minum minuman beralkohol adalah selamat. Tidak kira berapa besar, bagaimana kecil, berapa lama, atau muda, sesiapa sahaja boleh menjadi mangsa kepada selepas malam di luar kota. Sepanjang sejarah, ubat anti mabuk telah wujud dalam pelbagai bentuk. Ada yang berjaya manakala yang lain hanya tidak membuat gred.
Dari remedi rumah untuk di kaunter ubat mabuk homeopati, artikel ini akan melihat bagaimana untuk mengubati mabuk menggunakan beberapa kaedah yang boleh mengurangkan waktu pagi selepas sakit Keletihan, dan beberapa cara yang hanya rata tidak berfungsi. Cuba untuk tidak terlalu aktif, dan memberi diri anda masa untuk berehat. Ia mungkin masa yang baik untuk mengejar semua orang-orang filem Kung Fu yang telah meletakkan sekitar. Cuba untuk berehat dan ingat bantuan yang dalam perjalanan, dan jika segala-galanya adalah kabur dan masih bergerak dalam gerak perlahan, jangan dalam sebuah kereta dan memandu. Tanya rakan untuk membantu mendapatkan bekalan anda. Jadi "hang" di sana dan langsir ditutup sehingga mata anda perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan siang.
Hangover Pencegahan - pemburu dan Mate Drinkin '
Sebelum saya masuk ke dalam kaedah mengubati mabuk sebenar, terdapat beberapa produk di pasaran yang mengandungi keupayaan untuk mencegah mabuk semua bersama-sama.
Pemburu - Produk ini adalah satu penyelesaian pil yang diambil sebelum keluar untuk malam minum. Terdapat dos yang disyorkan pada botol demikian, jika anda minum lebih had anda, anda boleh mengambil lebih pil. Menurut kajian mereka, pemburu mengurangkan 17 gejala mabuk berbeza seperti sakit kepala dan sakit badan.
Drinkin 'Mate- Ini adalah satu tablet riang gembira yang boleh diambil sebelum, semasa, dan selepas minum untuk mengurangkan sakit-sakit badan dari mabuk akibat minum arak. Hanya meletakkan kedua loh ke dalam air dan biarkan mereka larut.
PreToxx - Satu lagi berasaskan tablet pencegahan mabuk tambahan. Hanya mengambil ini sebelum minum dan bangun keesokan harinya perasaan seperti anda tidak pernah mempunyai apa-apa untuk minum.
* Tiada produk-produk ini memberikan seseorang yang "toleransi" lebih kuat untuk meminum arak, badan anda tetap akan berunding jumlah yang sama alkohol kerana ia sentiasa tidak. Produk-produk ini hanya mengurangkan sakit-sakit yang berkaitan dengan mabuk.
Menyembuhkan Hangover terbaik
Dua perkara berlaku kepada badan anda apabila anda berada di luar pada lewat malam bender, dehidrasi dan hipoglisemia. Jelas sekali, mengubati mabuk terbaik adalah untuk tidak keluar minum sepanjang malam. Siapa yang mahu malam yang membosankan di rumah juga. Selepas jam penyelidikan, saya telah kumpulkan kaedah cuba dan benar tentang bagaimana untuk mengubati mabuk.
1. Menambah Apa yang Telah Hilang - Badan anda kehilangan elektrolit apabila anda minum alkohol, dan badan anda memerlukan elektrolit dan vitamin dan mineral untuk berfungsi dengan betul. Jadi cara yang benar-benar murah untuk memukul mabuk jahat anda adalah untuk mula minum jus serta-merta. Jus oren untuk Vitamin C dan fruktosa. Gatorade juga baik untuk menggantikan elektrolit yang hilang. Sesetengah negara mempunyai ubat mabuk sesuatu yang luar biasa seperti minum jus jeruk. Dengan segala cara, jangan lupa tentang air minuman.
2. Tidur Adakah Kawan Best - Badan anda akan memerlukan rehat untuk pulih daripada atas penggunaan semasa anda berada di luar sepanjang malam dengan rakan anda. Biasanya tidur anda akan berkurangan kerana bermimpi atau bangun kerap pada waktu malam untuk menggunakan bilik mandi. Jadi mengambil mudah pada hari berikutnya. Pastikan langsir ditarik, untuk memastikan ia baik dan gelap, dan tidur. Cuba untuk menjauhkan diri dari kafein kerana ia adalah perangsang dan akan membuat anda sedar dan tidak dapat tidur. Juga, kopi hanya akan menyumbang kepada negeri sudah kering anda.
3. rambut Of The Dog Itu Bit Anda - Jika kamu sakit, salah satu cara yang paling cepat untuk mendapatkan bantuan adalah untuk mempunyai pagi selepas minuman seperti minuman yang dipanggil Rambut Anjing Yang Bit Anda (Mix Gin dan Tabasco seperti sos adalah campuran). Pagi yang sangat popular selepas minuman ialah Bloody Mary. Jus tomato dan saderi yang penuh dengan vitamin dan boleh membantu anda keluar dari belenggu itu mabuk dengan lebih cepat.
4. Berhati-hati ini perubatan Kabinet - Saya tahu sakit kepala adalah pembunuh, tetapi cuba untuk mengambil mudah kepada aspirin dan ibuprofen. Aspirin adalah pencair darah, seperti alkohol, dan boleh menghapuskan sakit kepala anda, tetapi memanjangkan pengalaman keseluruhan. Tylenol, dan ibuprofen serius boleh merosakkan hati anda. Jika anda sedang mencari sesuatu untuk mengambil, dan ini mungkin nasihat yang terbaik di luar sana, cuba Alka Seltzer Relief Pagi. Saya telah mendengar dari beberapa orang yang telah mengambil produk ini bahawa mereka menjadi baik kira-kira 30 minit selepas mengambil Relief Pagi.
5. Anda berbau busuk - Adakah saya terlupa untuk menyebut bahawa anda tidak berbau sama seperti mawar selepas keluar malam? Satu cara terbaik untuk menafikan sakit-sakit badan adalah untuk melompat di bilik mandi. Jadi pancuran dan cucilah sebahagian daripada tambak yang luar badan anda. Air sejuk atau panas adalah kehendak peribadi anda.
Rehidrasi adalah kunci
Penipuan benar-benar bernilai mabuk. Hanya bertahan di sana dan ingat bahawa rehidrasi adalah kunci. Beberapa ubat-ubatan anti mabuk semula jadi yang lain termasuk mengambil beberapa sudu besar madu setiap setengah jam atau lebih. Tambah madu kepada beberapa teh panas dan mempunyai beberapa keropok atau mungkin menggigit pada beberapa roti bakar kering.
Sebagai nota sampingan, salah satu remedi kegemaran saya, saya sama sekali tidak mempunyai penjelasan, tetapi ia bekerja untuk saya, adalah mempunyai $ 0,39 ais krim kon daripada McDonald. Itulah sebenarnya satu-satunya sebab saya juga pergi ke McDonald lagi. Ia bekerja untuk saya walaupun. Mengenai separuh jalan, saya tidak merasa seolah-buruk dan kepala saya adalah jelas.
Keletihan adalah satu masalah yang menjengkelkan yang tidak ada orang yang minum minuman beralkohol adalah selamat. Tidak kira berapa besar, bagaimana kecil, berapa lama, atau muda, sesiapa sahaja boleh menjadi mangsa kepada selepas malam di luar kota. Sepanjang sejarah, ubat anti mabuk telah wujud dalam pelbagai bentuk. Ada yang berjaya manakala yang lain hanya tidak membuat gred.
Dari remedi rumah untuk di kaunter ubat mabuk homeopati, artikel ini akan melihat bagaimana untuk mengubati mabuk menggunakan beberapa kaedah yang boleh mengurangkan waktu pagi selepas sakit Keletihan, dan beberapa cara yang hanya rata tidak berfungsi. Cuba untuk tidak terlalu aktif, dan memberi diri anda masa untuk berehat. Ia mungkin masa yang baik untuk mengejar semua orang-orang filem Kung Fu yang telah meletakkan sekitar. Cuba untuk berehat dan ingat bantuan yang dalam perjalanan, dan jika segala-galanya adalah kabur dan masih bergerak dalam gerak perlahan, jangan dalam sebuah kereta dan memandu. Tanya rakan untuk membantu mendapatkan bekalan anda. Jadi "hang" di sana dan langsir ditutup sehingga mata anda perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan siang.
Hangover Pencegahan - pemburu dan Mate Drinkin '
Sebelum saya masuk ke dalam kaedah mengubati mabuk sebenar, terdapat beberapa produk di pasaran yang mengandungi keupayaan untuk mencegah mabuk semua bersama-sama.
Pemburu - Produk ini adalah satu penyelesaian pil yang diambil sebelum keluar untuk malam minum. Terdapat dos yang disyorkan pada botol demikian, jika anda minum lebih had anda, anda boleh mengambil lebih pil. Menurut kajian mereka, pemburu mengurangkan 17 gejala mabuk berbeza seperti sakit kepala dan sakit badan.
Drinkin 'Mate- Ini adalah satu tablet riang gembira yang boleh diambil sebelum, semasa, dan selepas minum untuk mengurangkan sakit-sakit badan dari mabuk akibat minum arak. Hanya meletakkan kedua loh ke dalam air dan biarkan mereka larut.
PreToxx - Satu lagi berasaskan tablet pencegahan mabuk tambahan. Hanya mengambil ini sebelum minum dan bangun keesokan harinya perasaan seperti anda tidak pernah mempunyai apa-apa untuk minum.
* Tiada produk-produk ini memberikan seseorang yang "toleransi" lebih kuat untuk meminum arak, badan anda tetap akan berunding jumlah yang sama alkohol kerana ia sentiasa tidak. Produk-produk ini hanya mengurangkan sakit-sakit yang berkaitan dengan mabuk.
Menyembuhkan Hangover terbaik
Dua perkara berlaku kepada badan anda apabila anda berada di luar pada lewat malam bender, dehidrasi dan hipoglisemia. Jelas sekali, mengubati mabuk terbaik adalah untuk tidak keluar minum sepanjang malam. Siapa yang mahu malam yang membosankan di rumah juga. Selepas jam penyelidikan, saya telah kumpulkan kaedah cuba dan benar tentang bagaimana untuk mengubati mabuk.
1. Menambah Apa yang Telah Hilang - Badan anda kehilangan elektrolit apabila anda minum alkohol, dan badan anda memerlukan elektrolit dan vitamin dan mineral untuk berfungsi dengan betul. Jadi cara yang benar-benar murah untuk memukul mabuk jahat anda adalah untuk mula minum jus serta-merta. Jus oren untuk Vitamin C dan fruktosa. Gatorade juga baik untuk menggantikan elektrolit yang hilang. Sesetengah negara mempunyai ubat mabuk sesuatu yang luar biasa seperti minum jus jeruk. Dengan segala cara, jangan lupa tentang air minuman.
2. Tidur Adakah Kawan Best - Badan anda akan memerlukan rehat untuk pulih daripada atas penggunaan semasa anda berada di luar sepanjang malam dengan rakan anda. Biasanya tidur anda akan berkurangan kerana bermimpi atau bangun kerap pada waktu malam untuk menggunakan bilik mandi. Jadi mengambil mudah pada hari berikutnya. Pastikan langsir ditarik, untuk memastikan ia baik dan gelap, dan tidur. Cuba untuk menjauhkan diri dari kafein kerana ia adalah perangsang dan akan membuat anda sedar dan tidak dapat tidur. Juga, kopi hanya akan menyumbang kepada negeri sudah kering anda.
3. rambut Of The Dog Itu Bit Anda - Jika kamu sakit, salah satu cara yang paling cepat untuk mendapatkan bantuan adalah untuk mempunyai pagi selepas minuman seperti minuman yang dipanggil Rambut Anjing Yang Bit Anda (Mix Gin dan Tabasco seperti sos adalah campuran). Pagi yang sangat popular selepas minuman ialah Bloody Mary. Jus tomato dan saderi yang penuh dengan vitamin dan boleh membantu anda keluar dari belenggu itu mabuk dengan lebih cepat.
4. Berhati-hati ini perubatan Kabinet - Saya tahu sakit kepala adalah pembunuh, tetapi cuba untuk mengambil mudah kepada aspirin dan ibuprofen. Aspirin adalah pencair darah, seperti alkohol, dan boleh menghapuskan sakit kepala anda, tetapi memanjangkan pengalaman keseluruhan. Tylenol, dan ibuprofen serius boleh merosakkan hati anda. Jika anda sedang mencari sesuatu untuk mengambil, dan ini mungkin nasihat yang terbaik di luar sana, cuba Alka Seltzer Relief Pagi. Saya telah mendengar dari beberapa orang yang telah mengambil produk ini bahawa mereka menjadi baik kira-kira 30 minit selepas mengambil Relief Pagi.
5. Anda berbau busuk - Adakah saya terlupa untuk menyebut bahawa anda tidak berbau sama seperti mawar selepas keluar malam? Satu cara terbaik untuk menafikan sakit-sakit badan adalah untuk melompat di bilik mandi. Jadi pancuran dan cucilah sebahagian daripada tambak yang luar badan anda. Air sejuk atau panas adalah kehendak peribadi anda.
Rehidrasi adalah kunci
Penipuan benar-benar bernilai mabuk. Hanya bertahan di sana dan ingat bahawa rehidrasi adalah kunci. Beberapa ubat-ubatan anti mabuk semula jadi yang lain termasuk mengambil beberapa sudu besar madu setiap setengah jam atau lebih. Tambah madu kepada beberapa teh panas dan mempunyai beberapa keropok atau mungkin menggigit pada beberapa roti bakar kering.
Sebagai nota sampingan, salah satu remedi kegemaran saya, saya sama sekali tidak mempunyai penjelasan, tetapi ia bekerja untuk saya, adalah mempunyai $ 0,39 ais krim kon daripada McDonald. Itulah sebenarnya satu-satunya sebab saya juga pergi ke McDonald lagi. Ia bekerja untuk saya walaupun. Mengenai separuh jalan, saya tidak merasa seolah-buruk dan kepala saya adalah jelas.
Hentikan ketiak Peluh - Dapatkan Kehidupan Anda Kembali ke Normal Tanpa ketiak Berpeluh berlebihan
Hentikan ketiak Peluh - Dapatkan Kehidupan Anda Kembali ke Normal Tanpa ketiak Berpeluh berlebihan
Jadi, anda mahu untuk menghentikan peluh ketiak dan anda berada di kecerdasan akhir. Jangan bimbang anda tidak satu-satunya orang yang mengalami masalah ini. Bosan dengan membawa sekitar deodoran untuk terus memohon sepanjang hari dan banyak lagi. Berikut adalah beberapa petua berguna, ada yang mungkin telah anda cuba sebelum ini.
Perlu diingat bahawa anda mungkin telah mencuba banyak daripada antiperspirants berbeza yang ditawarkan di kaunter. Tetapi mereka mempunyai produk yang lebih kukuh yang telah keluar sekarang. Ini adalah kekuatan preskripsi, dan mungkin mempunyai sepakan cukup bagi anda untuk melihat perbezaan dalam jumlah peluh anda mengalami.
Sesuatu yang telah menunjukkan janji yang baik untuk menghentikan masalah peluh ketiak adalah Botox. Betul, walaupun ia akan menjadi agak mahal, ia mungkin berbaloi peluang. Jimat sehingga wang itu dan mencubanya. Melihat orang yang telah mencuba ini selepas program enam atau lapan minggu pendek. Nah mari kita hanya mengatakan bahawa sembilan puluh peratus daripada mereka telah melihat pengurangan dalam peluh!
Sudah tentu anda mempunyai orang-orang ubat-ubatan oral yang anda boleh mendapatkan daripada doktor anda untuk mencuba juga. Hanya perlu diingat bahawa mereka akan mempunyai kesan sampingan yang anda perlu berurusan dengan. Tetapi selepas semua jika mereka berhenti masalah itu, kesan sampingan yang mungkin kelihatan agak kecil dalam jangka masa panjang.
Anda boleh mencuba cara ETS untuk menghilangkan masalah itu juga. Dalam prosedur ini kelenjar peluh anda akan mempunyai arus elektrik yang akan digunakan kepada mereka. Hanya orang-orang tertentu yang seolah-olah menyebabkan kebanyakan masalah itu. Arus ini akan menghalang mereka daripada dapat menghasilkan peluh lagi.
Lihatlah ke dalam semua pilihan ini sebelum anda berputus asa. Sesuatu yang pasti akan bekerja untuk anda, dan anda akan dapat untuk menghentikan peluh ketiak sebanyak. Jangan lupa bahawa kadang-kadang pakaian longgar yang lebih ringan berwarna boleh membantu keluar sedikit juga.
Jadi, anda mahu untuk menghentikan peluh ketiak dan anda berada di kecerdasan akhir. Jangan bimbang anda tidak satu-satunya orang yang mengalami masalah ini. Bosan dengan membawa sekitar deodoran untuk terus memohon sepanjang hari dan banyak lagi. Berikut adalah beberapa petua berguna, ada yang mungkin telah anda cuba sebelum ini.
Perlu diingat bahawa anda mungkin telah mencuba banyak daripada antiperspirants berbeza yang ditawarkan di kaunter. Tetapi mereka mempunyai produk yang lebih kukuh yang telah keluar sekarang. Ini adalah kekuatan preskripsi, dan mungkin mempunyai sepakan cukup bagi anda untuk melihat perbezaan dalam jumlah peluh anda mengalami.
Sesuatu yang telah menunjukkan janji yang baik untuk menghentikan masalah peluh ketiak adalah Botox. Betul, walaupun ia akan menjadi agak mahal, ia mungkin berbaloi peluang. Jimat sehingga wang itu dan mencubanya. Melihat orang yang telah mencuba ini selepas program enam atau lapan minggu pendek. Nah mari kita hanya mengatakan bahawa sembilan puluh peratus daripada mereka telah melihat pengurangan dalam peluh!
Sudah tentu anda mempunyai orang-orang ubat-ubatan oral yang anda boleh mendapatkan daripada doktor anda untuk mencuba juga. Hanya perlu diingat bahawa mereka akan mempunyai kesan sampingan yang anda perlu berurusan dengan. Tetapi selepas semua jika mereka berhenti masalah itu, kesan sampingan yang mungkin kelihatan agak kecil dalam jangka masa panjang.
Anda boleh mencuba cara ETS untuk menghilangkan masalah itu juga. Dalam prosedur ini kelenjar peluh anda akan mempunyai arus elektrik yang akan digunakan kepada mereka. Hanya orang-orang tertentu yang seolah-olah menyebabkan kebanyakan masalah itu. Arus ini akan menghalang mereka daripada dapat menghasilkan peluh lagi.
Lihatlah ke dalam semua pilihan ini sebelum anda berputus asa. Sesuatu yang pasti akan bekerja untuk anda, dan anda akan dapat untuk menghentikan peluh ketiak sebanyak. Jangan lupa bahawa kadang-kadang pakaian longgar yang lebih ringan berwarna boleh membantu keluar sedikit juga.
Terbukti Meningkatkan Ketinggian dan Berkembang Lebih Tinggi Kaedah Untuk Gaya Hidup Sibuk
Terbukti Meningkatkan Ketinggian dan Berkembang Lebih Tinggi Kaedah Untuk Gaya Hidup Sibuk
Adakah anda ingin anda boleh menambah sekurang-kurangnya beberapa inci tinggi, tetapi hanya tidak mempunyai masa untuk program latihan, seminar dan mesyuarat kumpulan anda telah membaca kira-kira untuk meningkatkan ketinggian? Jika ini adalah kes itu, selamat datang ke kelab itu kerana kebanyakan dari kita sibuk dengan kerja, sekolah, keluarga dan pelbagai acara sosial yang menjaga kita akan dan tidak boleh seolah-olah untuk menjadikan hari lagi. Berita baik adalah bahawa terdapat banyak senaman mudah yang boleh anda lakukan dalam keselesaan -exercises rumah anda yang telah berjaya bagi banyak cuba untuk mencapai peningkatan ketinggian.
Selama anda akan dapat menonton episod kegemaran anda "Law & Order" atau "American Idol", mengapa tidak menggunakan masa ini untuk memulakan program senaman anda. Bayangkan sebenarnya membesar semasa menonton rancangan kegemaran anda. Anda akan menjadi begitu kagum dengan keputusan serta bagaimana baik anda akan merasa kerana teknik-teknik ini juga akan membantu anda berehat, meningkatkan peredaran anda, dan juga membantu melegakan sakit belakang kronik anda mungkin mengalami. Dan jangan bimbang, anda akan tidak mempunyai masalah melakukan ini dengan kerap kerana mereka begitu mudah dan boleh melakukannya dalam keselesaan rumah anda sendiri, yang merupakan satu keperluan bagi kejayaan terbaik.
Jika anda tidak mempunyai banyak masa, di sini adalah salah satu senaman yang benar-benar akan membuat perbezaan:
Dengan tangan anda yang dipegang pada sudut tepat kepada badan anda, berdiri lurus yang mungkin. Angkat tangan anda sehingga ketinggian bahu, menjaga mereka dalam kedudukan menegak. Sekarang, anda berdiri di atas hujung jari kaki, mengangkat tumit anda setinggi yang anda boleh. Cuba untuk tidak menghembus nafas semasa anda melakukan ini. Tinggal dalam kedudukan ini untuk beberapa minit atau selama yang anda boleh, masih tanpa bernafas keluar. Apabila anda tidak boleh memegang apa-apa lagi, resume kedudukan asal anda dan menghembus nafas. Cuba melakukan ini beberapa kali dalam rancangan anda dan anda pasti akan melihat perbezaan.
Jika anda masih mempunyai sedikit masa dan tenaga kiri, cuba latihan ini juga. Berdiri di perhatian di tengah-tengah bilik dan perlahan-lahan memanjangkan senjata anda sehingga ketinggian bahu. Tarik nafas melalui hidung anda semasa anda melakukan ini. Pastikan anda tidak bengkok lengan anda seperti yang anda sedang mengangkat mereka untuk bahu anda. Memegang mereka dalam kedudukan itu selama beberapa minit kemudian memindahkan mereka ke belakang sejauh yang anda selesa boleh melanjutkan mereka. Apabila anda merasa anda tidak boleh menahan mereka lebih lama, menyedut mendalam dan perlahan-lahan melepaskan mereka. Mula semula dan melakukan latihan ini beberapa kali.
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kaedah semula jadi untuk menjadi lebih tinggi, sila layari http://www.super-pill.com untuk maklumat lebih bebas dan berwawasan.
Adakah anda ingin anda boleh menambah sekurang-kurangnya beberapa inci tinggi, tetapi hanya tidak mempunyai masa untuk program latihan, seminar dan mesyuarat kumpulan anda telah membaca kira-kira untuk meningkatkan ketinggian? Jika ini adalah kes itu, selamat datang ke kelab itu kerana kebanyakan dari kita sibuk dengan kerja, sekolah, keluarga dan pelbagai acara sosial yang menjaga kita akan dan tidak boleh seolah-olah untuk menjadikan hari lagi. Berita baik adalah bahawa terdapat banyak senaman mudah yang boleh anda lakukan dalam keselesaan -exercises rumah anda yang telah berjaya bagi banyak cuba untuk mencapai peningkatan ketinggian.
Selama anda akan dapat menonton episod kegemaran anda "Law & Order" atau "American Idol", mengapa tidak menggunakan masa ini untuk memulakan program senaman anda. Bayangkan sebenarnya membesar semasa menonton rancangan kegemaran anda. Anda akan menjadi begitu kagum dengan keputusan serta bagaimana baik anda akan merasa kerana teknik-teknik ini juga akan membantu anda berehat, meningkatkan peredaran anda, dan juga membantu melegakan sakit belakang kronik anda mungkin mengalami. Dan jangan bimbang, anda akan tidak mempunyai masalah melakukan ini dengan kerap kerana mereka begitu mudah dan boleh melakukannya dalam keselesaan rumah anda sendiri, yang merupakan satu keperluan bagi kejayaan terbaik.
Jika anda tidak mempunyai banyak masa, di sini adalah salah satu senaman yang benar-benar akan membuat perbezaan:
Dengan tangan anda yang dipegang pada sudut tepat kepada badan anda, berdiri lurus yang mungkin. Angkat tangan anda sehingga ketinggian bahu, menjaga mereka dalam kedudukan menegak. Sekarang, anda berdiri di atas hujung jari kaki, mengangkat tumit anda setinggi yang anda boleh. Cuba untuk tidak menghembus nafas semasa anda melakukan ini. Tinggal dalam kedudukan ini untuk beberapa minit atau selama yang anda boleh, masih tanpa bernafas keluar. Apabila anda tidak boleh memegang apa-apa lagi, resume kedudukan asal anda dan menghembus nafas. Cuba melakukan ini beberapa kali dalam rancangan anda dan anda pasti akan melihat perbezaan.
Jika anda masih mempunyai sedikit masa dan tenaga kiri, cuba latihan ini juga. Berdiri di perhatian di tengah-tengah bilik dan perlahan-lahan memanjangkan senjata anda sehingga ketinggian bahu. Tarik nafas melalui hidung anda semasa anda melakukan ini. Pastikan anda tidak bengkok lengan anda seperti yang anda sedang mengangkat mereka untuk bahu anda. Memegang mereka dalam kedudukan itu selama beberapa minit kemudian memindahkan mereka ke belakang sejauh yang anda selesa boleh melanjutkan mereka. Apabila anda merasa anda tidak boleh menahan mereka lebih lama, menyedut mendalam dan perlahan-lahan melepaskan mereka. Mula semula dan melakukan latihan ini beberapa kali.
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kaedah semula jadi untuk menjadi lebih tinggi, sila layari http://www.super-pill.com untuk maklumat lebih bebas dan berwawasan.
Langganan:
Postingan (Atom)